今天是间歇性踌躇满志的又一个第一天，一直在思考为啥不停的开始第一天，距离我上次坚持锻炼已经过去好多天了，最久的一次是锻炼两年，那两年里羽毛球技术有了质的提升，坚持去健身房一年，身体也结实多了。然后中间因为各种各样的事情和原因吧，又拖到了2021年。先立一个FLAG，坚持运动100天，顺便完成以下日更挑战，不然每天憋着写文字真是太费头发了。今天运动如下：
keep的腹肌塑造进阶锻炼一次；
跳绳1000个；
上斜俯卧撑（我习惯叫台阶俯卧撑）100个
开合跳100个
今日运动打卡完成。
人最大的阻碍就是自己！
