2019-06-19锻炼第三天

早餐：汤面+鸡蛋

中餐：饱饱两碗饭。。

晚餐：蔬菜汤

今天便便不多。。什么时候恢复正常啊+。+

体重：61.4kg

锻炼1小时左右，各种拉伸15min-波板运动20个(不标准)-跳绳500个-瑜伽简单拉伸10min结束

生活中那些闪闪发光的东西，美好精致的人生，不会是一蹴而就的，都要靠自己一步步走出来~

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