一只老鼠从身边跑了过去，有人大喊：妈呀，吓死人啊！有人找来棒子追着打。其实想想人家老鼠，只是路过，碍着什么事了。终其原因还是我们的恐惧。
降低恐惧有两个办法：
第一、降低敏感度。恐惧来源于敏感化。当我们对身边事物时刻保持警惕，就会让我们无法放松，增加恐惧。曾经原始的恐惧保护我们不受豺狼虎豹的伤害，但在如今社会，我们不需要这么敏感。一只老鼠，过去就让它过去好了。
第二、不要过度卷入。当我们过度卷入对财富的追求，或者对某个人的依恋时，我们就特别容易恐惧，特别害怕自己失去金钱，特别害怕自己离开某个人。
恐惧不是坏事，它让我们学会保护自己，但是过度恐惧，会让我们整个人无法放松，阻碍我们追求自由，阻碍我们享受亲密。
听完《樊登读书》小感想
