凡事不要想，要做。
不要沉溺在幻想中，而是要落实到行动中。
感觉无从下手，那是情绪在欺骗你。
对于情绪，首先接纳它，了解它是正常的。再跟它打个招呼：好了，玩笑开完了，您可以走了。
欢送它，让它走。然后就踏出行动的第一步。
只要你不苛责自己，第一步怎么都是能够做到的。
记得简单、简单，再简单。生活其实很简单，只是人把它复杂化了。
无非是经历一场，你就尽管去做去体验就好。
不要让自己生活在虚假的幻想中，而是要活在实实在在的经历当中。
凡事不要空想，要做。
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