孩子喜欢玩儿手机只是表面问题，在冰山一角下的真相，才是我们真正需要去发现和解决的。而跟孩子正确地沟通，是了解他们玩儿手机内在的原因的最直接的方法。
如何与沉溺于手机的孩子进行有效地沟通，“心理学生活化”的提出者王纪琼老师认为，与沉溺手机的孩子沟通，在宏观上可以分为“沟通前”、“沟通中”、“沟通后”三个步骤。
前面我们分享了王纪琼老师，在“沟通前”的内容，今天为大家带来的是“沟通中”和“沟通后”的相关内容。
沟通中
做好沟通前的准备后，我们如何和孩子交谈，这便是“沟通中”部分。我把与沉溺手机的孩子沟通的流程分成了五部曲，按照流程进行，可以更好地交谈。
第一步：与孩子聊，询问感受
首先，我们要跟孩子聊一聊，让孩子谈谈对于孩子当前的学习和生活，尤其是玩儿手机方面的感受是什么，家长要注意，一定要谈感受。家长要旗帜鲜明地告诉孩子本次谈话的目的，不是批评和收拾他。而是就目前的学习和生活，家长要了解孩子的现状，实事求是表达就可以。
我们家长必须引导孩子用语言去表达自己的想法。家长们要注意，当孩子不会用语言表达想法的时候，他们就会用错误的情绪和行为进行表达。所以家长如何用自己的语言表达能力引导孩子的语言表达能力，是一件很重要的事儿。
第二步：与孩子探讨
要与孩子探讨，手机和手机游戏吸引孩子的原因是什么。探讨时要注意的重点，弄清楚手机和手机游戏吸引孩子的原因，同时告诉孩子，游戏设计出来就是为了吸引人。所以要让孩子明白一个道理：被游戏吸引说明你有好奇心，但是你能从游戏里走出来，说明自己有自制力。
孩子被游戏吸引很正常，这证明咱们孩子有好奇心；孩子能从游戏里走出来，这证明咱们孩子有非常棒的自制力。
第三步：提升孩子使用手机的能力
家长与孩子的第三步沟通是，提升孩子使用能力。这一方面的重点内容，当代孩子是手机的土著民族，提升使用能力是重点。只要孩子愿意，全家人要一起努力。
因为很多客观原因，全面禁止游戏不太现实，所以要提升孩子使用手机的能力，提升孩子的自制力。我们家长是要和孩子一起战胜手机，还是和手机一起战胜孩子，这是每一位家长值得思考的问题。在我看来，我们家长应该团结孩子，提高能力、自制力消灭手机，而不是跟手机一起消灭孩子。
第四步：家长给孩子何种支持
为了能够让孩子更好地使用手机，我们家长需要给孩子什么支持呢？我认为，家长们完全可以直接问孩子：你想玩儿手机，需要爸爸妈妈给你什么支持。这样，孩子会认为妈妈爸爸不讨厌手机了。
这是我亲身经历的例子：以前在开夏令营时，我们都会让孩子带手机，但是有的家长就会说，这个老师不行，其他老师都不让带手机，军事化管理很好。其实我认为不让带手机更不靠谱，孩子一个月不玩儿手机，回家之后肯定是想着去玩儿，这是很正常的现象。
不仅仅是在使用手机上，在很多方面家长都应该成为孩子的支持力量。在夏令营中拿手机的目的，就是培养玩儿手机的能力，你不让他玩儿，就永远培养不出来这种能力。
第五步：向未来
第五步，向未来。第五步的重点，做家长的应当丰富家庭生活、增加家庭情感，让孩子感受到在家里面的价值感和幸福感，立足规划未来，持续不断地对孩子进行正向定义。孩子的内在自我认知，就来源于我们父母的定义。
沟通后
“沟通后”就比较简单了，我们只需要按照沟通时约定的内容逐一进行就可以了。
我们要立足心理学生活化和家庭系统教育，建立家庭统一战线，按照约定，向前推进。
以上就是与沉溺手机的孩子沟通的三步骤。简单总结一下，加载在和孩子沟通前需要做到：
1、认清咱们孩子沉溺手机的真相
2、孩子是否真心愿意和家长沟通
3、做好和孩子沟通前的各项准备
在和孩子沟通中，家长要按照“与沉溺手机的孩子沟通的流程（五部曲）”来进行，就可以做到与孩子良好的沟通。
最后，我们跟孩子沟通之后，要立足心理学的生活化和家庭系统教育，建立家庭统一战线，按照约定向前推进，这就可以了。
利用这个模型，虽然不能够解决所有问题，但至少开扇了，一开一扇窗，让大家有所感悟。
孩子沉迷手机时，父母要先从自身找原因，让孩子远离手机，需要父母走进孩子的心。孩子很多的只是、技能、思维、人生观、价值观都是从父母身上学到的，对于孩子的教育，家长应做到以身作则，通过引导的方式让孩子走向正规，而不是通过强制的方式。
