马上2018了，我想告个别。

2017我的计划是一周去3次瑜伽馆、一个月读一本书、一周敷2次面膜、坚持泡脚、给自搭配衣服和化妆、学习演讲、每周带孩子出去玩。

都实现了么？没有。为什么？因为懒。

所以今年我还要做计划吗？当然！我想把2018的计划大声告诉你，不给自己继续懒下去的理由。

01  每天看书

之前一直羡慕人家一周读2本书的牛人，现在才醒悟，适合自己的才是最好的。我这么笨的人，只适合慢慢看，且认真记笔记，把看到的记下来，再把记下来的用到生活和工作上，就是这样。

02  准备考证

我高中3年没有学完，所以没上过大学。以前并不觉得这是遗憾，认为经验最重要，反正10年了也没上过班。以后也不打算上班，根本用不上学历。每每身边人谈起考证之类的事情我都不以为然。

直到前段时间，营养学会设立了注册营养师的考试，最基本的报考要求就是需要专科和本科学历。我当时，就傻了，傻了。

我喜欢营养学、热爱营养学，且准备把营养作为一辈子的事业来做。所以不管它有什么要求，我都要努力克服，我一定要考注册营养师。

所以就有了自考专科的打算，自考书已经买好了，2018年一月去广东报名。对一件事的看法，经过生活的沉淀，会改变。确实如此。

03  用心陪孩子

我经常告诉我家王先生，孩子的童年只有一次，你争取做一个合格的爸爸多陪孩子，陪的时候不要玩手机。以前他只是听听而已，现在慢慢在行动了，这里偷偷表扬一下。

再说说我自己，我是每天陪孩子，陪的时间还挺多。早上6点开始给他们准备早餐，给他们的保温杯装好水，给他们找好要穿的衣服鞋子袜子，最近天冷还要把2个暖手宝充电。

这些工作做好后开始叫他们起床。天冷女儿总赖床，怕迟到还要帮她穿衣服。洗漱好吃完饭，早上7.15出门，下午4点回来。

4点之前给他们做加餐，比如玉米牛奶或是酸奶水果沙拉，也可能是红薯豆浆等等。吃完加餐，开始辅导他们写作业，再然后就是做晚餐。

晚餐后一家人去楼下转一圈，7.30左右开好电热毯。然后他们就各自躺在自己床上，看书或者是玩到8点开始睡觉。

看起来我是个合格的妈妈，鞠躬尽瘁，可是呢？好多次我失去耐心，开始大声呵斥他们。有一回我还强行把女儿拉到门外，让她面壁思过，女儿哭了。她是被一个粗鲁的、神经质妈妈吓哭的。

所以希望2018年，陪孩子的时候要有耐心，学会放手。因为他们已经长大了，我也要学会跟着他们，来转变爱的方式。

04  用心做《轻颜减脂营》

学营养好几年了，之前一直是各方面都涉及一些。比如关注糖尿病人、高血压患者、月子期间的妈妈、减肥人群、配儿童餐以及学习孕期饮食等等。

由于精力有限，2017年我选择了减脂和养颜，建了《轻颜减脂营》。意为：体重轻盈，颜值担当。

2018年我会在减脂和养颜领域，继续学习和研究，争取影响更多的人学会自己搭配一日三餐。坚持好好吃饭的情况下，不知不觉就能变瘦变美。

05  饮食进阶

以前没有学营养时，总想着如何搭配三餐。现在搭配不是问题了，所以要进阶到摆盘和新菜谱。因为家里还有俩孩子，要想方设法让他们多吃点。给身体足够的营养素，陪伴他们健康长大。

06  画画入门

小时候一起玩的伙伴，他们大都希望长大当警察，既威风又能抓坏人。而我却想当画家。转眼20几年过去了，我从来没有拿过画笔，也没有画过画。

所以2018年我想拾起童年梦想，了解绘画，主要以入门为主，找到适合自己的风格。

07  学习摄影

我喜欢吃，也喜欢下厨，还经营着线上减脂营，教大家搭配一日三餐。把美食展现出来

给大家参考的最好方式就是图片。所以拍摄食物是我做营养工作的必备技能，即使不能拍的很好我也要努力学习，因为这跟画画有共通点，它们都属于生活美学。而我，刚好热爱生活。

08  开始健身

几年前办过健身年卡，和大多人一样，一年只去过几次。那时确实是因为俩个孩子小，带孩子和健身的时间错不开。不过最大的原因还是因为对健身这件事理解的不够深刻。以前目光短浅，觉得健身是男生的事情，跟我没有太大关系。

马上30岁了，这两年身体素质越来越差，腹部开始堆积脂肪，脸上也开始长斑长痘。突然发现时间开始追赶我了，不能再继续任性了，怎么办？

平衡饮食+合理运动+良好生活习惯，这是目前效果最持久的最健康的，保持颜值和体能的方法。

饮食和生活习惯我自认为做的还是不错的，运动这块，2017年已经开始做功课了，2018年希望自己继续坚持。虽然马甲线不容易练，我还是怀有这样一个梦想。因为懒惰时，想想就激情满满。

09  继续写作

2017年开始写文章，刚开始的时候立志要日更，写着写着发现，我不适合日更。我更喜欢把一个问题理解透彻，然后用自己的语言写出来。要想彻底弄懂一个问题，需要查阅很多资料，才能胸有成竹的写出来分享给大家。

比如这篇2018年的计划，你看着简简单单，我已写了3天。因为我得保证，写出来的都是我特别想做的，并且将会付出最大的努力去完成的事情。2019年的时候我还要对比看看，自己到底完成了多少。

10  学会打扮

以前不太在乎妆容，因为我是全职妈妈，不需要每天出门去上班，每周就出去买菜3次，加上周末带孩子出去玩一次，仅此而已。

现在发现，我的这种想法是方向性的错误。因为整洁的衣着和妆容是为了取悦别人吗？不是！是为了取悦自己。

有时候看着镜子中美好的自己，心情也会跟着变好。心情好，做事也是用积极的状态来投入，这样效率更高，不是吗？

好了，2018年的计划就到这。

2017再见！

2018我已准备好！

你呢？