今天参加了虞莹老师的《敏捷学习》的分享。以下为相关分享笔记。

敏捷学习，即敏锐又快捷的学习。

为何需要敏捷学习？

因为现在是一个快速学习、快速迭代的社会。现场调研显示，大多数人今年都很忙，且明年会更忙，但都觉得明年会有更大提升空间。

因此，学习是我们的一个长久主题。以往终身学习标签显得非常高大上，是专属于牛人的标签。而现在有好多人以此作为自己的座右铭、自己的标签。

要敏捷学习，就要有敏锐的感知，要有洞察力，能从简单的技术工作中提升专业能力，这需要勤快、需要思考、需要领悟，不能想机器一样工作。

此外，还需要具备快速掌握新领域的知识和技能的能力，一个快速获取信息及学习的能力。

同时还需要有一个适应环境的能力，随时随地的进行学习，并且要与优秀的人进行链接，与优秀的人共同学习。只有这样才能提高我们的适应能力，生存能力。达尔文在进化论里面谈到，能生存的动物并非智力最高或者武力最雄厚的，而是最能适应环境变化。因此老鼠和蟑螂从远古生存到了现在。

当今环境下，大多数人的生活已不是过往的三段人生：上学、工作、退休，而是现在的多段人生：上学、工作、斜杠、转行、进修，安可、退休等等。

过去的稳定、变成了现在的多变，中间的过程变得异常精彩，跌宕起伏，每个人都得做好准备去应对。

怎么应对如今的激荡工作和生活？武装自己！提升自己！这第一步就是学习。

老师讲了两个例子来说明一个非常重要的学习理论：E式学习金三角。

一个例子是马斯克的航天路。马斯克是一个家喻户晓的人。他也是一个奇人，每天阅读2本不同科学的书，令他拥有极大的学识，并且将所学内容进行迁移，即“迁移学习”，将一个领域里获得的知识与另一领域进行融合，产生出奇妙的想法。有传言说，他建立那么多公司其实只为了解决一件事：让人类在火星上生存，于是他研究低成本火箭，研究通信，研究新能源汽车。回到他创业的时候。他的火箭是通过他自己阅读相关专业书籍一步步学出来的！在他创立SpaceX之前，他还创办了西方世界的支付宝：Paypal，让他积累了第一桶金。之后，他又加入了一个有关火星航天工程的协会，在里面认识了很多专家。他原本的想法是向俄罗斯买火箭，结果没谈拢，于是他就自己去造火箭。

另外一位是国内的李一诺，有关她的教育之路。

原本她是麦肯锡咨询公司的全球合伙人，后定居北京，有三个子女。子女长大后，她为物色好学校费劲了心思，她发觉在北京没有合适的，没有符合她要求的，少数符合要求的又由于学区原因上不了。之后她就去读国内教育行业的专著经典《中国教育在何方》，又多方拜访民办教育的法律专家，了解有关民办教育在国内一些情况，包括立法层面。最后她开始建设学校，还把学校开到了美国。

虞莹老师想表达的是书、人、事这金三角。

没有专业知识就去阅读经典，去阅读有关工作的专业书。

但这还不够，要结合实际，因此就要去靠近卓越的行业专家，向他们虚心求教，获取一手信息，获取最新的信息。

最后通过种种方式，完成想要办成的事情。

这其中，就针对书、人、事，有三个问题。

如何看书？

虞莹老师主要介绍了主题阅读这个方法。主题阅读是指对某一个专题，去读不同的作者写的书，以进行对比的、批判性的阅读，从多角度多维度对一个话题进行深入、拆解、分析、解读，以使得自己成为该领域的专家。

如何找人？

现在有很多付费的找专家的网站，比如在行，比如分答。此外还有一个很火的链接人的网站 Linkedin。在上面有很多各行各业的领域的专家，可以通过付费等方式与他们进行链接，在与他们链接之前尽量要做好准备，将与自己问题相关的行业、理论研究透彻，与他们交流时显得专业一些，别人也会慎重的对待你。

此外还可以加入一些社群，要加入本领域最活跃的组织，进入核心圈，在其中找到幸福感，成就感，这样就可以在里面扎的更深。

要想与人进行更深入的交流接触，达成更紧密的联系，还需要共同一段共同的经历。举个例子，一些去读 EMBA 的人，都要去走一遭玄奘之路，即在大西北的戈壁滩上进行一场马拉松比赛。众多学员一起跑步，经历这个漫长的艰辛的挑战过程中，与其他人分享了这段经历。回来之后像度过一段战友情一样，就会异常的紧密。

如何做事？

老师提出的方法是最小化行动以及复盘迭代。

最小化行动指的是要从事情中学，不要只看书，只看书没有用，脱离实际，与实际之间缺少紧密的连接，缺少具体情境和背景，流于表象和理想化。

复盘迭代，首先要有结构化复盘思维，结构化复盘的内容有六点。分别是：回溯目标，对比结果，全面分析，设计行动，跟踪优化，总结固化。结构化复盘的根本目的是要从成功和失败中学习精进。

可以需要养成一个小习惯，每天问自己三个问题：

今天有什么事情做的特别棒？

今天有什么事情可以做得更好？

今天学习了什么新知识？

有一个实例，有一家公司的日志是这样的：

所有员工都要写下每天要完成的n个事项，

所有高管每天都要做一件和人才相关的事情，

所有职员每天做一件和文化相关的事情，

以及所有的人都要进行一次自我反省。

虞莹老师在课上引用了不少名人名言，也概括了一些理念要点。这里摘录了其中的四句金句，共大家思考：

1.如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货，那么说明你这一年没学到任何东西。

2.学习的本质是 get insite，学习的目标是追求进化。

3.对继续学习的渴望，是一个人最重要的人生态度。

4.要让你自己觉得最厉害的是在未来半年内发生。

之后虞莹老师请来了重量级的嘉宾丁布老师，给大家做敏捷阅读的分享。

丁布老师是一个阅读量非常大的大神，他一年读书的数量超过千本。在这次来参加分享会的时候，他背的包里、拎的袋子里装满了书，准备会后去星巴克坐几个小时，把这些书看完。

在分享的过程中，他提到了几本书，有《Ted演讲：如何高效的学习》、《超级快速阅读》、《快速阅读》、《越读者》、《原则》及《终身幼儿园》。丁布老师在这些书里面分别总结提炼了一些内容：给你一年的时间，能否准备一场18分钟的演讲，让台下听众掌声不停？看书、演讲的时候，要频繁调用以前所读书籍的内容，对当前观点进行交叉、补充、对照、对比等等，也在进一步加强记忆。阅读时，要养成一个呼吸的节奏，吸是指对信息的学习、攫取、输入。呼是指信息的分享输出。此外，也要多尝试跨界去阅读一些我们不熟悉的领域，开阔我们的视野。另外，还需要去了解作者，了解他写这本书背后的原因，有助于我们厘清他的立场、以及写这本书的原有，以助于理解此书。此外我们还要有一个像幼儿园小朋友一样的态度，就是对世界充满好奇，并且不怕犯错，同时也不会在乎别人会批评指责你，要尽情的尝试，尽情的玩，尽情的与人结伴，充满激情去完成一件件任务，一个个游戏。还要有创新自信力，要做出自己想要创造的东西，不要被世俗所捆绑，羁绊。

表达

丁布老师还做了一些概念的分享，比如表达的时候，无外乎表达三种东西：知识、观点、情绪。因此我们在沟通和表达的时候，要根据我们的目，合理选择到底是分享知识，还是与人辩论的观点，亦或是发现我们的情绪或者是做一个生动的演讲。

复盘

我们还要定期做复盘，复盘的目的，一个是要总结规律，将一些具体的事务横向对比之后，总结概括出具有共性的原理和规律，从而预判未来，增加对这些事物的理解能力。还需要频繁的自我迭代，让自己比之前做得更好，做得更快，犹如快速迭代发展的计算芯片一样，处理能力越来越强。

了解人性

我们所常做的一些活动，其实是违反大脑的正常运作规律。大脑在正常状态下厌恶思考。所以当我们在阅读思考学习的时候，其实都是在与大脑进行对抗。这三个活动都是反人性的，因此我们要与大脑进行一个抗争要刻意去做一些事情。

教育与成长

国内外的教育，美国的教育，都比较开放比较重视个人的个性和创造力，他们的教育的路线都是一路向上，每个人在每个年龄都是在往上走，都知道自己想要做什么，想要干什么想要得到什么。而中国这边的趋势走向是先增后平。在选择专业的时候，会遇到第一次迷茫，在毕业选择工作的时候会遇到第二次迷茫，于是就呈现出一个初期快速增长，中期开始平缓，乃至平坦的阶段。

丁波老师有一个建议，读书尽量读英文原著。他本身是理工科出身，对英文也不太行，后面逐渐练起来了。

关于阅读，老师又分下了几个小点。

第一点，你读书的目的是什么？是获取知识还是进行思考，亦或是进行娱乐。不同的目的，就会有不同的态度和读阅读的角度。

《如何阅读一本书》里讲到读书一共有四个方式，四个层次，分别是，基础阅读，检视阅读，分析阅读，主题阅读。这四种方法分别对应的是最基础的最普通的阅读。快速的浏览，翻阅阅读。细细品味的精读。以及对一个主题阅读多本不同作者的书进行对比，比较等等。

读书拥有五种方法，分别是听说读写话。

此外读书也讲求群体，有一个人的阅读，也有一群人，一在一起的群体越多，丁布老师正在推动后者的运动。

读书有两个好处，第一个是阅读的习惯，最后会养成一个学习的习惯。第二个是读选择书的能力，最后会演变成一个甄选的能力，判断的能力。

老师读了很多书，于是就会有很多人问他有关书的问题，他经常被问到的问题有如下这些。

网上有一句话：读了很多书，仍然过不好这一生，这是为什么？老师的答复是要有一个修正修正思维，有一个系统的思维。读书和过好人生是两码事。

有很多人想让老师推荐书籍。老师推荐两种方式。第一种是适当的在网上找一些别人的推荐的书单，并且这些书单也可以进行对比筛选。第二种是要学会自己去寻找，去比较。具体的做法就是快速浏览，看看里面内容感不感兴趣。

还有一个问题是说读书的时候不太专注，容易分心。这个问题与环境有莫大的关系，在熟悉的环境里，人会变得慵懒放松会对自己比较纵容。我一旦到一个陌生的环境里面，对外界就比较敏感，会保持紧张，会提高注意力。因此可以到陌生的环境里面去看书，比如咖啡馆。

要学会独立思考，你的观点和别人的都一样，那你的思想还有什么意义？

要有一个空杯的心态，归零的心态，不自满，从零开始。

对于读书老师也推荐了几个诀窍。

第一个是读书的呼吸，要有信息的获取，知识的获取同时还要有分享践行的输出，做到知行合一。

第二是环境和专注力有莫大的关系，因此要找到一个适合读书的环境，此外专注力还和书的类型有关书的内容有关，人脑总是倾向于听故事，因为人比较倾向于情境化的场景，因此可以在专注力不够的时候看此类书籍。

最后要学会质疑，说出的内容只是一家之言，这是一个作者的观点，未必正确，可能有偏激狭隘片面的地方。

老师一年里能读1000本书，他也有几点感受，第一点是他的基础非常扎实，思维很开阔，演讲或者表达的时候都可以信手拈来。

心流是一个很奇异的状态，达到极度的专注，要达到入心流的条件，有两点：一是要接受有挑战的任务，二是自己的技术专业能力与完成这个任务达到一定的匹配，任务对你而言既不会太过容易，也不会太过困难，让你享受其中。

读书要有内驱力，一个是要自己的主动性，第二是要专注要精通一门领域。

第三位分享者是颜博主，来分享他的写作。

他开设了一个天生会写作训练营，叫大家去写文章包括一些爆款的软文或者是一些转发量，关注量非常高的文章、

他分享了三点写作方法是三个思维：

第一要有用户思维，要了解你的读者是谁？你的读者在阅读你的文章过程中会得到何种好处？

第二是要有故事思维，这点和丁博老师之前分享过的，与人脑的偏好有关，偏向有情境化的场景，因此故事思维就要营造情境场景来使读者更容易接受。这个故事阅读这个故事。第三要有销售思维，要创造需求引导读者去消费、行动等等。

最后虞莹老师还送了一本红宝书。她亲自设计了这本书的封面，上面有几个关键词，是老师认为的幸福感来源。

第一个词叫确定性，因为人在确定的环境中，会感到安全安定稳定

第二点叫不确定性，与确定性刚好矛盾，不确定性的幸福感来源在于挑战在于陌生，在于新奇。

第三个词叫个人成长，个人成长之后就会解锁个更多技能树，拥有更多技能才能在这个世界上畅游得更欢。

第四点链接和爱，能获得关怀和温暖。

第五点，价值贡献主要是指自己的价值，自身的价值变高了，才能对外做贡献，最后才能影响到他人，他人又影响到你，成为一个正向的循环。

本书的内容主要是虞莹老师工作事业成长的分享，她特别提到这本书里面的内容并非绝对正确，需要带批判的眼光去看，正如她现在去看一年前写的东西，并不认为全部都正确需要随着学识见识经历的增长逐步修缮改正。最后一点是需要我们自己去思考一个问题，今后如何让自己变得有价值。