真正富有的人不是不知如何和我们相处的人!纽约瑜伽导师Eddie教会我们很多!-Healthy&Happy 17

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一个台风的早晨,就是前几天莫名好的透明度的空气的自然过渡。多么适合看书,写作和看电影啊。

我们有可能活很多年,甚至长生(如果开发出来技术可以公示于大众的话),基于现代蛋白(Protein)、细胞(Cell)、基因(Gene)”,生物技术奇点突破的三个基础领域,三者互相影响,合称为“PCG”。可以利用人体自身蛋白和细胞治疗不愈之症,抵抗衰老,同时可以改变基因,先天改善;前期费用很高,但如果我们可以活得长一些,费用就会降低。


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沙吉难陀大师解读道:真正富有的人,是有着平静的头脑,和超脱了所有的紧张和焦虑的人。这个深有体会,虽然每天都是挑战,是否真的可以面对所有生活工作修行中的挑战都保持平静不受干扰,而且不见得平静就是不会紧张,这是获得真正能量而且身心灵平衡的开悟之人!解决一项挑战,并不是值得高兴的事,但值得庆贺的是又平静的坚持下来,这是品质!


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老师提到patabi jois 2001年纽约发生911时决定加入closing chanting,它的含义是传播世界和平,现在唱诵机会也就是每周六led class,但感觉不一样,每个老师都会带给我们新的知识和明见。


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我coaching一个非常出色美国女孩提到最近碰到的挑战,作为一个NGO年轻派的代表人和president,和机构里年长的60岁的台湾president有一些不同意见,而且都是中间人在协调,她问我咋办?

我:我们面对的是男人的ego, 很多人不知道如何和年轻潮气蓬勃的现代女性如何打交道do not know how to handle us, 我们很容易引起他们的不满we are irritating for them,不管是否我们做了具体的令他们恼火或者只是心里预设的印象,我们要直接表达我们对他们尊敬而且毫无歧义the only thing is respect and saying it clearly!

这么说是基于自己20多年各国工作的体验,作为一个充满能量想要成就和改变现状的女性,很容易引起周围男性的反感,不说谁的对错,没有对错,只是世界曾经不适应这样一个新生代的管理者;而我们不管做任何事,都会从小心翼翼维护到最后不愿浪费时间再周旋,就失去原有的虚设的对权威的尊敬和讨好,事情的结果其实都是一样的,脱离或者脱颖而出!过程是不同的,结果相似!


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道德经:知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强,知足者富,强行者有志!都是关于如何了解和战胜自己,到最后都是和自己的历史长久或者短暂的战争和和平,知道已经足够才可以真正富足,坚持执行才是真正有志向的人!短短几句概括,就是真谛,但实施起来是一辈子的修习和几辈子的提升!

并不轻视周围物质世界奢侈品,但看不上对奢侈品眷恋和享受它带来的自豪的人,也许是穷过得到的对比,或者没有自我安全感的保护膜,心智缺少安全。


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看到自己家里亲近的人懒惰软弱看人眼色行事,没有自己观点,只能接受,毕竟我们不是乌托邦,只要生存在现在社会环境,这样的结果就很正常!

回家看姑姑们,一进门就说“我们去遛弯吧!”她们:你不累吗? 我:不知道啥叫累!走在莲花池塘,发现我们都不穿乳罩,她们因为大不舒服我因为小不需要。


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参加一个朋友主办的女性幸福经济学课程,老师提到自己跑马拉松和核心练习(效果看不到),讲了很多如何赚钱经验;总是拿钱数额讲事情轻重:100元和妈妈关系,1块钱就是彼此之前说的不好听的话!大多数人都把享受给未来的自己,人少什么要什么,时间和金钱最好的例证;任何事情都有机会成本!我听到马上离开了,继续听下去如何赚钱我的成本就是错过瑜伽课,明显的后者带来的益处更重要!

一个长期打坐修行男性朋友和我说打坐没性欲!我说“肯定是啊,看看真正修行的佛教徒就知道,释迦摩尼就是中性,长相男女相,没有性欲!”


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纽约Eddie来上海新书发布就1晚上,但也是收获很大。他在1986 18 years old,尝试各种东西获得consciouness,知道听到‘Be here now“ram Dass,Ram dass原名Richard Alpert,是psychologist据说被Harvard fired。Eddie去了他的讲座会,从此对印度和瑜伽有了想头,1992 with jois开始练习ashtanga;

Eddie说只听Jois提过一次和科学相关系就是Kundalini is within Vegunus nerve。这个对于我来讲太有意思了,因为迷走神经在肠脑和大脑间,是一条信息高速通路;迷走神经能双向传递信息,这使得肠道和大脑间能够进行高效的信息互换;我们一直强调肠脑轴重要性,情绪和消化系统密切相关,抑郁症,自闭症,老年痴呆和帕金森都是肠道不健康的人,而长期肠道不平衡尤其便秘的人就会更多心理和身体疾病,更谈不上修行了。而这一切都需要一个整合方案,就是益生菌+DHA+瑜伽+冥想,让身体和情绪,灵魂都畅通,轻松和敏捷!

我一直认为VIVA事业是有天注定,必须坚持的事业,现在再一次得到验证。


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Eddie在美国和riccard研究african American hyper tension如何通过瑜伽得到缓解;我认为会非常有效。

科学帮助了解瑜伽为啥对人的神经系统有作用,而不是是否有作用,因为几千年实证在那里。Science helps how it works yoga on nerve system,not it works or not!

Aspirin with Egyptian on a tree bark古希腊和古埃及人就知道用柳皮 (willow bark) 来缓解疼痛,后来德国人(拜耳)公司合成生产阿司匹林。


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科学帮助了解瑜伽哪些体式和方便对具体问题有帮助What components works in yoga to treat particular issue;瑜伽对PTSD很有帮助,老师在课程里有一些特别需要注意点:PTSD练习者能看到出口处,需要闭眼的体式可以睁开眼睛,老师不要站在学生后面讲话doorway and not close eyes,teacher not behind them这个对于我有实际帮助,我很期待学到更多,当然要看书!

disadvantage community弱势群体更需要瑜伽帮助,更多研究关于瑜伽对于大脑皮质层作用cortex improvement;和学校和科学家合作https://yogaandscience.com/about/

如果身体更健康觉知来得容易一些It might come easier if u maintain your body well : consciousness;Food exercise and sleep


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瑜伽八支是和自己身体,外界环境,神经系统和意识关系Eight limbs on relationship with body,external and nervous system and consciousness

自然发生变化但觉知没有变化Nature changes but consciousness never changes

瑜伽帮助沟通更精确,因为可以有觉知的听和看Speak articulately : listening and seeing;瑜伽带来信仰和臣服Conviction to the direction u want: faith,生命力Vitality : strength brightness energy;记忆力Memory ;沉浸Absorption;内在智慧Wisdom within


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瑜伽可以在宗教背景下也可以非宗教U can put yoga in religious context or non religious

Eddie曾经给加州一个中学设计瑜伽课程,但家长起诉因为和宗教有关联却没有胜诉School sue case in California

我开始看eddie书“One simple thing",很喜欢简洁的英语词汇,不故作高深,目前心得是长期ashtanga练习带来的身心的轻盈真的是太好了,不只是身体,还有神经系统,后弯打开心胸和心结很有帮助,更多的读完分享!

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