第四部分

尽管我们环游世界去发现美，但若不是怀揣着美的练下，我们家一无所获。

——拉尔夫·沃尔多·爱默生

第347－444页

46.蜜蜂

作者接到母亲的来电，说父亲进医院了。当时约见了来访者夏洛特。作者迟到了但夏洛特没有问发生了什么。在夏洛特脑袋的右后方有蜜蜂，影响了作者的注意力。夏洛特说要暂停心理治疗。也表达了自己曾经想要当一个养蜂人。作者认为这背后的寓意太贴切了，养蜂人这个工作需要从头到脚穿上防蜂服，这样他就可以在保证自己不被蛰到的前提下控制这种本可能会伤害到他的生物，然后她最终从它们身上收获一份甜蜜。作者认为治疗师的工作重点在于“当下”要让人们意识到他们每天都在想些什么，感受到些什么。心理治疗师所做的，就像是在自己家的篮板下练投篮。虽然这是必不可少的练习，但总有一天来访者还是得走出去，到真正比赛中试试手。

47.肯尼亚

肯尼亚人无法获得干净的水源他们活在死亡的边缘，不会去看心理医生，也不会欠出版商的钱。相比较作者的痛苦或许他们的痛苦等级更高。治疗师治疗要求:痛苦，并没有高低等级之分。

轻视问题是不会帮助你解决问题的，唯一的方法是接受痛苦并想办法解决它。你无法改变你否认或轻视的东西，而且那些看起来微不足道的烦恼背后，必然藏着一些更深层的烦恼。

48.心理免疫系统

伊丽莎白·库伯勒·罗丝提出了著名的哀伤“五断论”:否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。

生理上的免疫系统会帮助身体再受到外界侵害时及时恢复大脑也会帮助你从心理打击中恢复过来。

约翰和妻子玛戈坦诚了看心理治疗师的事情。无常。当人们处于痛苦之中的时候他们常常会以为这种痛苦将永远持续下去，但实际上，我们的感觉就像天气一样，风雨变幻，你在当下这一秒，这个小时，在这一天你感到难过，并不意味着你在十分钟后，在当天午后或是下个星期，你还会是那个心情。

49.是业务咨询还是心理治疗

作者的心理咨询师温德尔询问她是需要业务咨询还是心理治疗?作者向心理咨询师袒露了自己的秘密。作者认为业务咨询和心理治疗都是需要的。她确实从心理治疗是温德尔那里学到了一些知识她也治愈了自己。

50.葬礼狂人

作者不知道朱莉哪一次会是最后一次治疗，面对一个绝症晚期的病人治疗是的界限感是否可以有所不同呢？

在日常生活中，大多数人都没有好好说在线的经历有时甚至根本就不去说再见。其实一个正式的终结过程，能让你有更多收获。

朱莉丈夫迈特想策划一场葬礼朱莉扮演“葬礼狂人”的角色。

51.亲爱的麦伦

瑞塔下作者讲述了自己内心的事，读了给麦伦一封信。信中讲述了她自己童年的经历以及第一任丈夫，孩子们的事。他询问作者该不该寄信给麦伦，作者表示只有她自己做决定并且询问她究竟是写给麦伦的信，还时写给孩子们的。

52.母亲们

作者和心理咨询师讲述自己与儿子的故事还有自己和母亲的故事。我们就像是生鸡蛋——如果摔倒地上，但可就破了，蛋黄和蛋白四处飞溅，但如果我们的内心变得更富有弹性，那我们就会像是煮到全熟的鸡蛋——即使掉在地上，受到震荡，也不会完全破裂不会把周围搞得一塌糊涂。在面对母亲这件事上，作者已经从一只生鸡蛋变成熟鸡蛋了，但有时还是会回到生鸡蛋的状态。

你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。所以作者放弃了写书，开始约会，珍惜和母亲的相处用以前不具备的宽容的眼光看待她。

53.拥抱

作者看到自己来访者约翰制作的电视剧剧情的心理咨询师和自己很像。在心理咨询时询问了原因，约翰分享了自己为什么要去制作那集的电视剧。作者知道让他放下心防，展现脆弱的一面是困难的。

总结:

我们要意识到每天都在想些什么，感受到些什么。做了很多的练习，总是要去试一试的。

接受痛苦并且想办法解决它。

生理上的免疫系统会帮助身体在受到外界侵害时及时恢复。正因如此，我们每个人身上都会有这样的免疫系统，帮助我们，保护我们。

同样身为心理治疗师。作者向自己的心理治疗师学习有关经验，也是治愈自己的过程。

有些时候我们没有好好说再见的经历，甚至不愿意去说再见。一个正式的终结过程，或许能让你有更多收获。

在我们因为某些人而感到忧伤的时候是否是因为其他的因素所影响了我们。

很多时候，我们将情绪转移到另外一个人身上。究竟是做生鸡蛋还是熟鸡蛋，需要一个过程吧。

你看上去需要一个拥抱。心理治疗师和来访者的一个关系，需要心理咨询师去注意是否有移情的倾向。