图片发自简书App
“生活有时候喜欢重演”，是我上次作业里说的话，那次重演的是情素，但当生活重演的是疾病或者是苦难，我是否也能表现得豁达？至少我可以像上次一样，先寻找自己可以进步的空间。
但即使昨天我说我已经有了进步开始突破内心的局限，可人是容易受影响的动物，就像上一秒我想减肥，而这一刻我却因为别的事情暴饮暴食一样。我如何能稳定我的情绪呢？这就是我今天不开心的原因，明明内心已经走出了几步，却止不住的回头张望着起点。
所以我今天的功课就是观察自己，回想自己的起心动念，后来我分明感觉到原来我在生自己的气，气自己牵强的微笑，气自己总是找不到合适的表情，气自己把掩饰当成了习惯，不能真实的表达自己。
想起一句话：“有时候人生就像一张肖像画，纵然再不如意，也要在别人面前临摹着自己的笑脸。”但故作轻松的姿态，并没有想象中的那么好看。我希望自己放了自己，别把自己抓的那么紧，纵然再不如意，也能直面和渲泻自己。
有些情绪是见光死，有些需要慢慢来，但只要是有进步，不断的向前走，自己便能成为自己的安全感，我才不会不停的往后看，走得战战兢兢。
今天是个里程碑，不在于我察觉到的情绪，而在于我知道了如何给自己安全感，因为人说到底，最终还是要学会和自己相处。2017年是很特别的一年，我从春天的纠结里走过，到了夏天对未知的恐惧，秋天疯狂的寻找疗愈，从失望到麻木，再从麻木到接纳，如今冬日渐凉，我也渐渐恢复平静，是时候打开心里的结，与自己和解。
