樊登读书会共读初级I班
铁娃
摘抄：心灵和身体不再是个简单的“非此即彼”的问题，我们将心灵与肉体二者都视为生命的表达，是生活整体的部分。我们开始了解它们在这一整体中的相互关系。生命在于运动。仅仅是生理发展是远远不够的，因为运动意味着一个起统率作用的头脑。
感悟：身体和心灵结合在一起，你中有我，我中有你，才是一个真正的人，同时我们都有思想作为联系身体和心灵的纽带，身（肉体）心（思想）灵（心灵或者叫灵魂）融合在一起就构成了一个人，思想总是在不停游荡，我们总是会被别的思想或深或浅影响，只有自己的思想足够坚强，才能在思想之海的航行中作出正确的抉择，让自己的人生之船驶向正确的港口。自卑敏感的人相对来说更容易被人被事影响，但凡事皆有利弊，老天爷给你堵上一扇门的同时会打开一扇窗，敏感的人在各方面条件相同的情况下往往能凭借敏锐的感知力得到比别人更多的东西。对个人而言，关键是要明白面对不同的环境要运用思维掌控行为，不喜欢与外人打交道，那么可以让自己的生活圈子叫常人封闭一些，但这并不影响让自己更积极，去寻求更高层次的生活感受，这就需要我们对大脑有意识地去训练，播种好行为，坚持下去，养成好习惯，坚持到底，收获好性格，赢得精彩人生。
