说起慢性病这个问题，其实是积累的问题，大家都知道的温水煮青蛙的故事，如果把青蛙放进沸水里，它可能很快反应过来离开那么致命的环境，实际上是存活概率很高的，因为它知道置之死地而后生；如果是放进冷水里，刚开始青蛙还可以在里面游得很欢乐，水温慢慢高起来了，而它对这种缓慢的变热没有很大的感觉，直到要被煮熟了，才反应过来，原来要死了，可是已经动弹不了了。

所以这也是急性病跟慢性病的差别，很多急症，刚发现时，大家都会很慌乱地去找医生，我这咳得很厉害啊，赶紧给我打针吧；我这痛得很厉害，不会是骨折了吧；我发烧了，赶紧帮我看看怎么回事吧。许多我们常见的急症，人们都会及时来就医，一般三五天集中治疗都可以达到治愈，很多看起来骨折得很厉害的状态，在最后好好治疗好好恢复下，居然以后复查，不问病史，根本就不知道他原来还骨折过。像大叶性肺炎，人会咳嗽、浑身无力、发高烧，看起来人一点精神都没有，一整个肺叶都是炎症，可是住院三天过后，这些吓人的炎症居然一点踪影都没有了。像急性肾炎，小便可以全是血，晕血的人搞不好还晕在厕所里，但是及时治疗后一个星期就可以完全像没有这回事样儿了。因为急症就如同沸水，身体状态突然出现一个很不适的状态，我们马上就可以感觉到，会立即注意身体有恙，就算手头有多重要的事情都会马上去医院弄清楚治好才会放心。

但如果是慢性病就很不一样了，因为刚开始只是小毛病，经常我们会听到别人说，我这咳嗽都是老毛病了，抽不抽烟都一样，每年一到秋冬天就会犯的，没什么大事，吃点药就好了，有时不吃药也能好，其实他不知道好多次他不重视的咳嗽，最后让肺的功能一点点被反复迁延的感染毁掉，到后来会感受到原来曾经深呼一口新鲜的空气是如此的美妙，可是却时时感受到如同被被子闷住，空气不能自如地进入身体里了，再也不能做喜欢的运动，走两步路都喘得好像随时都要断气了。

在中国有许多肝硬化是乙肝造成的，这没有办法，已经感染上了，只能自己好好调节生活，多注意减慢肝功能变坏的进程，但有另外一个很大的原因是酒精，长期酗酒，在刚开始只是会肝功能出现一点点变化，有时会去体检，发现转氨酶高了，吃点药就恢复正常了，就又可以开始喝了，还以为自己的肝好得很，其实里面的肝细胞在酒精的长期刺激下，经常需要非常努力地分泌许多物质来分解代谢体内的酒精，已经慢慢不正常了，肝细胞活力越来越差了，已经有不少已经死去了，逐步的肝细胞慢慢都没有了功能，再也不能分解酒精了，同时也不能分解身体内的其他有毒代谢物，血管也逐步硬化狭窄，导致全身许多器官都受到影响，最后的时光也会生活得很痛苦，没有生活质量可言，如果能在最开始明白该有多好。

高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸等一系列的代谢病，在现在已经是非常普遍了，因为现在高盐高脂高糖的饮食实在太普遍了，遍地都是好吃的川菜馆，好吃的火锅，美味的甜点，各种好吃又美丽的零食、饮料，好喝的啤洒、香香的炸鸡，各色鲜美的海鲜，坐在电视、电脑前边吃边看，真的是好开心。但是身体内许多器官都慢慢地发生着变化，刚开始你不会有任何感觉，就算体检指标有问题，也无所谓，让自己去戒掉那些好吃的，人生简直毫无乐趣可言，可能长此以往，血管慢慢硬化了，里面全是脂肪堵塞了，有一天突然心绞痛了，居然要做手术才能解决了，运动是无缘了，反正也不爱运动，可能是爬个楼梯都有可能随时倒下，就太夸张了吧，脑袋也有可能要罢工了，一侧偏瘫，才会怀念原来这么小的问题这么厉害啊；高尿酸让自己再也无法走路了，那些小小的结晶体居然可以吃掉脚趾骨、吃掉膝盖，曾经吃的乐趣都是需要有点代价的，身体所有的抗议都源自长期坚持的不健康饮食。世界那么大，没有什么东西是不可以追求，不可以享受的，只是代价付得起就好，不然我们还是控制一下，适度为好。

引用李笑来的话说，慢性病是“判处死刑，缓期若干年执行”，至于若干年是多久，就要看你的表现了。在年轻时觉得一切都没有感觉，别人说的那些以后会出现的恶状都是纸老虎，我身体这么棒，从来没有生过病，怎么可能会变成那样嘛，继续不健康的生活方式，因为那是他们喜欢的，也没有感受到任何不妥，然而慢慢的变化是一点点如此扎实的步步为营，一点恢复的余地都不给了，在不知不觉中，身体一点点地变坏，直到再也无法恢复正常了，也就追悔莫及了，到时会无限感慨曾经健康时是多么幸福的时光。