自律给我自由。
没事的，开头的文字让我先稍微装个逼，因为第一次用简书来写东西，不来点稍微高大上的语言我会偷偷掩面而泣的。
介绍几个我常用的（也不是每天都用）健身健康方面的APP，我只推荐四个，也并不想用其他的。
1.悦跑圈
跑步这个大家都会的运动，坚持是非常不容易的，在我看来，只有有趣才可以让我坚持下去这门枯燥的运动，比如悦跑圈里的勋章点亮，这么好的功能真的不能更赞。
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这个软件涵盖了很多我不懂但是看起来很牛逼的数据，大家自己看。
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最后，它还可以收藏自己的跑鞋呢，而且知道自己跑着的公里数，什么时候该更换了也很清楚，真是多了一个鞋柜呢。
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2.FITTIME 睿健时代
它可以根据你的要求制定适合自己的健身计划。
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好喜欢它的界面。
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而且最主要的是这里面很多身材好的大神分享干货，大家可以去找到自己喜欢的知识学习。
3.KEEP
有了FIT为什么还要推荐这个KEEP呢，很简单，对于一整套的训练计划，FIT的强项，但是具体到身体的每一个部位，各种针对性训练，以及利用健身工具和放松器械的使用上面，KEEP真的是不要太完美。
想当初我看到这个上面有泡沫轴松解课程之后那想哭的心情无以言表。
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说点正经的，一个APP不就是因为有好多身材好的小鲜肉才会吸引你每天打开嘛！
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4.卡卡健康
可以记录自己一天摄入和消耗的卡路里，就这么简单。
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还有很多健康的菜谱。
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还可以添加自定义食物的热量，简直不要太好用。
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最后补一句，贵在坚持。
