伙伴儿们在奋笔疾书答题中，我在监考中。看着这些95后97 98的男孩儿女孩儿们，嫩的掐的出水儿的年纪，女孩儿个个身材苗条的像纸片儿人，我就越发觉得自控力的重要性了。当身体里的新陈代谢越来越慢，当全身的细胞都在活力减退衰弱时，我也就知道运动越来越迫在眉睫了。
经过大量的实验证明，我的身体所能接受并承受的运动之一就是动感单车，跑步会要了我的命，如今，我又发现我的身体能承受并接受的另一项运动就是健走。关于健走这件事，我是受我家先生的影响，我家先生已经坚持运动了三四年光景，他每周都要去健身房跑步做器械，风雨无阻。在先生的建议下，我开始健走，每次一个小时，健走六公里左右。健走这项运动不会受时间地点的影响，只要有平坦的马路，每天抽出一个小时即可。
即使我出差去另外一个城市，我只要摸清路线，不至于走丢就可以，下班后或者早起一个小时，穿戴整齐，就可以即刻出发。健走比散步的速度要快，又比慢跑的速度要慢，所以我即使走的大汗淋漓，热血沸腾，也不会感到要命的疲惫。
当我走在清晨里，当我走在夕阳下，当我走在月光中，那种感觉真的太美妙了。我不会去在意身旁路过的路人，那带着好奇探究羡慕吃惊取笑等等的目光，我也不去留意街边高楼那霓虹闪烁，还是刚刚出锅冒着热气的豆浆油条。我的全部神经都集中在我挥动的双臂和稳健的步伐中，都在我有力跳动的脉搏和深浅交替的呼吸中。
一天又一天循环往复中，当我的速度越来越快，当我的身体越来越轻盈，当我的作息越来越规律，当我的精气神越来越足，我知道，关于健走这件事，已经慢慢的融入到我的生活里，我们再也密不可分。
我始终告诫自己，身体和灵魂，我都要时刻警惕着它们是否保持着健康的状态。运动这件事可以让我的身体保持健康，可以让我的新陈代谢保持着正常，可以让我的细胞保持着活力。那阅读就担负着让我的心灵不再荒芜，让我的灵魂不再匮乏，让我的精神世界丰富有趣起来。
关于读书这件事，是我从小到大都不曾停止的兴趣和爱好。我热爱阅读，热爱一切可以让我阅读的文字。我喜欢那空灵飘渺震撼心灵的修饰词汇，我喜欢那犀利透彻掷地有声的独到见解。在浩瀚的文字海洋里，那烟花般绚烂的光芒，照亮了我狭小枯涩的世界，那如甘泉般清凉的甘甜，灌溉了我贫瘠荒芜的心田。
我如饥似渴的汲取着书中的营养，当我心灰意冷时，当我脆弱无力时，当我躁动不安时，当我孤单无助时，阅读给了我无穷的力量，阅读为我打开了通往远方的大门，让我看到了，原来天空那么蓝，风那么轻，花那么香，人间这么美。
读张爱玲，我知道了女人还可以这么风情万种，这么韵味无穷；读三毛，我知道了，灵魂可以肆意流浪，生活不止眼前的苟且，还有那以梦为马的诗和远方；读亦舒，读安妮宝贝，我便爱上了那充满故事的西贡和河内，那不知名的女子和男子，她们（他们）又将上演怎样的俗世纠缠和爱恨情仇。
我读村上春树，读东野圭吾，读蒋勋，读余秋雨，读王小波，读国内的，读国外的，读一切我可以读的文字。我在别人的故事中唏嘘不已，浮浮沉沉。我在书中的世界里见到了芸芸众生以及众生百态，有喜有悲，有爱有恨，有贪有嗔，有怨有痴。
关于健走和阅读，我想我会一直坚持下去，让我的身体和心灵永远都保持这份活力和朝气。山里人家炊烟起，一菜一蔬，一朝一夕，坐看风云起，笑映晚霞归，即使尘世冷冷清清，我也依然可以活的风风火火。
