有强烈的自我意识以来，我就知道，我是一个十分缺爱的人。

从小是留守儿童，尽管外婆给我了很多爱，但是你懂的，毕竟那不是父母之爱，那和可以撒娇卖萌哭闹而不被父母指责是两回事。而且同时，我要和很多人分享外婆的爱。这种缺爱的状态给我造成了很多的不安全感。爱像其他能量一样，需要有输入，才能有输出，我想也许我要用一生去吸入爱，才能同时输出爱。

我很感谢，阿姨在我年少时以我所喜欢和接受的方式对我的照顾和理解，以她温和细腻的情感柔化我，爱我，否则我不认为今天的我会有这样的状态。

最近两年，时不时就在剖析自己的状态。也许，正是因为缺乏安全感，我才要努力工作，得到别人的认可，以此来充实自己的安全感。一段时间工作太多了，我会看几部电视剧，都是充满爱的，比如李大仁，比如爱情片，只有这样，我才能在前进的路上不至于内心爱意匮乏而失去前进的动力。

曾经有段时间，我觉得我要用我自己的死亡去换取人类的某个安全因素，因为我觉得自己找不到存在的价值，而如果能用我的死亡给人类换来什么，那也是极好的。想来这也是缺爱的表现之一吧。

缺爱的人还有一个重要表现是自我存在感严重降低，内心极度自卑。我想我就有这种感受。因为做错了一件事，我就觉得天塌下来，不可原谅，自我否定，这些负面情绪扑面而来，后来发现那只是一个很小的错误，根本没有那么严重。这几年，随着阅历的增长、爱的吸取等正面能量越来越多，慢慢把自己放在可以考虑的范围。在一件事情中，慢慢找到自己的位置，虽然依旧很卑微，却终于在某个角落发现了小小的蜷缩着的我，但是这个小小的我，终于敢发声了。

一听别人大声呵斥，我内心的恐惧感又大幅上升，导致我没有思考的力量和理性的思维，我的内心告诉我自己，我很害怕，因为，我觉得自己也许又做错了什么，自信心瞬间崩塌。而我自己又用这种方式来进行自我保护，对别人大声呵斥，来达到大家表面的平静和认同。

一路的历程，我们可以用以下几个方法来让自己充满爱，自己爱的能量柱慢慢升高。

一、正视自己的感受，多和自己对话。

一旦发生找不到自我，眼中只有事件时，找个安静的角落，轻轻问自己，有什么样的感受，这件事是我错了吗，还是别人也错了？有没有改正的空间。不要急于自我否定，要和自己对话，发现自己内心真正的想法。

二、多吸收关于爱的电视剧、电影和书籍。

比如我可能不会爱你，小王子，忠犬八公。我可能不会爱你这部剧我看了好多遍，那种爱，无偿的爱，我也知道很少，我喜欢那种状态。我现在终于知道，为什么这些片子这么感人肺腑，因为全人类都有一个共同的爱好，那就是“爱”，是你对我至死不渝的等待，是我期望你不要离开我的眷恋。

三、多和充满爱的人在一起。

多去和充满爱能量的人在一起，最好的办法是找一个爱能量满满的配偶，相信能从他那里得到不少营养。了解他的成长环境，了解他的为人处世，如果他从小被父母的爱包围着，相信他的能量柱图会比较好看。

当然，也可以找一些内心充满爱的朋友，多从他们身上吸收爱的营养，然后反馈给他们。

四、多去做一些输出爱的事情而不求回报，对方也许会以你知道或者不知道的方式反馈给你。

我曾经在背后夸了同事一顿而被同事知晓，她很开心，不禁对我的工作态度好多了。我做了一些对别人有益的事，然后，对方给予了更高的回报。也许，我们所做的，无非是这样的一些事，我们传递了爱，对方未必给予及时的回报，也许这些回报正以我们不知道的形式向我们奔袭而来。

尽管我的父母已经失去了能够给予我爱的最好时机，但是我还是感谢他们给予了我生命，让我有这些美好的不美好的感受。至于相处过程中的种种碰撞，我想，只能交由时间慢慢消化处理了，离家的路特别好走，有远方的期待，有花花世界的诱惑，回家的路特别困难，每走一步都是一个深深的印子，却每一步都走得无比幸福。

一路走来，缺失的爱，丢失的自信正慢慢找回来，也许，我也要用18年的时间，达到很多爱能量满格的人的水平，但，这个过程很美好，结果更美好，除了一往直前，我别无退路。

愿你们，也能在爱的道路上，越走越远，越走越顺。