2023-09-08

照顾好自己，从最基础的吃饭和睡觉。享受上午九十点阳台的太阳和下午三点半厅里窗帘印进来的暖阳。打扫，清洗，整理干净的空间。适当出门走动，公园，和人流，感受不同的气息。

如果不被刻意提问和寻找，就不从我发出提醒和干涉，只做静观其变。观察一切没有我过多参与的事情的动向，变化，结果。对结果不评判不影响不总结。让任何事物成为事、物、人的本身。不带情绪，不生情绪，不克制情绪，让平淡走向平静。

或者真的会很不容易，但至少尝试努力。晚安！

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