你是不是总觉得被一种宿命牵引，一定会落入某种境地，你无法逃脱，也找不到解决方式，然后默默把它归入“世界未解之谜”，算是给自己一个安慰。

又或者，在某种情况下，你一定会做某种选择，即使动作重复几万遍，事后有多后悔，再次把你放入那个情境下时，你依旧不会做出任何改变。

以上这些情景的背后都有一个社会学原理，给你的一系列行为给出合理解释。

事情已经沿着这些社会学原理的轨迹去发展了，只是你不知道这种怪圈叫什么而已。

1、墨菲定律

注解：做一件事所费时间总是比你预期的多；任何事情都会出差错，而且是在最坏的时刻。

墨菲定律带来的宿命感绝不是你带伞的时候没下雨，你没带的时候绝对下暴雨这么简单。

场景可以延伸到精心化妆出门碰不到一个帅哥哥，素面朝天的时候一定会偶遇前男友，以及手机拿在手里一天没收到一个电话和一条微信，去了趟厕所回来，发现老妈、老板、老婆同时联系你。

简而言之就是，现实从来不会顺着你想要的轨迹发展。真实结果会比你预料到的最坏结果还要糟。

2、沉默螺旋

注解：人们在表达观点的时候，如果看到自己赞同的观点受到广泛欢迎，就会积极参与进来，这类观点就会扩散开来；如果某一观点无人或很少有人理会，即使自己赞同它，也会保持沉默。

社会舆论总会有一种声音“统治”另一种声音，如果少数群体不发声，那最终就会只听到一种声音，这很可怕。

电影的两极评价就是这么来的。当最初观影的一帮人开始叫好，在你看过电影之后，也会觉得“这电影蛮不错”。即使你觉得一般般，在大众评价趋好的情况下，你会选择自己的观点沉默不说，或者表面认同对方观点。

同理，如果一部电影最开始的差评过多，评分也会越来越低，甚至在差评的影响下，没看过电影的人也会预设差评立场。

3、斯德哥尔摩综合症

注解：犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。由此得出一个推论：人是很容易被比较 low 的人同化，只要你们交往够久，够频繁。

这个理论最初来源于一个故事：一个罪犯绑架了一个姑娘，经过长时间的相处，那个姑娘爱上了绑架者。

从心理学看，这种情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。推而广之，就是很多人在遭遇来自恋人或领导的长期压制、欺骗、low化乃至虐待之后，会慢慢觉得适应了，也觉得男人或领导都是这个样子，进而价值取向会发生异化。

生活中，多次遇到垃圾男或人渣的女子，往往会对这种人渣内心产生一种依赖感，反而对正常男人没了感觉。

人际关系中也有这种问题。你很善意地对待别人，人家反而觉得你有毛病。表面看来是那个人不懂得感恩，但从心理学讲，就是以往遇到过好多没人味的人，多次受到恶人的刺激而无法排解，因而逐渐变得冷漠，这也是都市里人情凉薄的原因所在。

4、踢猫效应

注解：人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。

这个理论的原版故事为：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

所以，你工作的愉快程度跟你上司的心情直接挂钩。虽说不把个人情绪带到工作中是职场人的基本素养，但对于没有规定下来的规则，能做到的人数，你懂得。

5、马太效应

注解：泛指强者愈强、弱者愈弱的现象。

解释得再通俗一点就是有钱人会越来越有钱。马太效应不是把事实悲观地甩在脸上，而是让你认清现实和明白自身的局限性。

“富人越来越富”，不止是因为他们一开始就多拥有的投资资本。“穷人越来越穷”，也不仅是手头没钱做不了想做的事。

出身的区别给人带来的差距，远不止在起点时的财富、受到的教育和拥有的资源这么简单。真正难以跨越的，是家境的不同给一个孩子带来的格局和心态的巨大差异。

这是一个想要成就大事业，就需要去挖掘风险，探索较高潜在机会，以及付出更多成本的时代。

富裕人家的孩子因为金钱充裕，带来的是无后顾之忧的笃定感，和没有什么是输不起的底气，因此，更有勇气、底气冒险去做这些事，也更能把这些事做好做大。

而家境一般的年轻人所有的资金都是自己辛苦攒下的，这种钱财来之不易的过程让他在做很多决策的时候，明知怎么做可以更好，但却无法孤注一掷地去做。

很多时候，产品做不到百分百满意，宣传舍不得花大钱，该找优秀的高管做的事一个人包揽，为了节约一些钱浪费了不该浪费的时间。这些问题他们都知道，但下一次仍会再犯。

6、蘑菇管理

注解：组织或个人对待初入职场者的不管不顾，无端批评，任其自生自灭的管理心态。

实习生或初入职场的新人一般会被安排做一些打杂跑腿的工作，在一个部门里担任哪里需要跑向哪里的小螺丝钉。负责的工作包括但不限于报选题、找资料、写稿子、想100个标题、收快递、取外卖、取完外卖抱怨几句有点委屈想哭却被骂得狗血喷头……

这种情况与蘑菇的生长情景极为相似，所以被称为蘑菇管理。尴尬的是，我们都是从蘑菇起步，最终成为实施蘑菇管理的人。

7、彼得原理

注解：每一个职位最终都将被一个不能胜任其工作的员工所占据。层级组织的工作任务多半是由尚未达到不胜任阶层的员工完成的。

一个收入固定能合理地掌握他钱财的人，一旦继承了一笔巨额财产过后，他的理财能力就会变得无法胜任。

一个工作能力出众的随从晋升为领导时，会变得无法承担领导工作。

一个科学家当被提升为研究院院长时，也可能会变成一个不称职的管理者。

每个职场人最终都将达到彼得高地，在该处他的提升指数为零。这也就是为什么你总会觉得你的领导在工作能力上并不如你。

这种情况在父辈职场中更常见，他们也常被视为“彼得原理”的受害者——不再热衷于建立层级组织，而试着发现自己的生活方式。

对于新一代职场人来说，一些有能力的人一旦察觉到这样的事实，很有可能会决定退出这种剧烈竞争，开始一种全新的、更有价值的生活。

8、霍桑效应

注解：当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。

在初中作文写作大全上你一定看过这个故事：一所学校在新生入学时候做了一次智力测验，并以结果将学生分为优秀班和普通班。事实上学校将结果颠倒，也就是说优秀班其实是普通的孩子，而真正聪明的孩子却在普通班。但年末考试结果依然是优秀班明显高于普通班。

在职场中情况也同样，受领导重视的项目往往能够出色完成，且工作动力增强。卧薪尝胆的故事不那么容易发生。

所以，善意的谎言和夸奖真的可以造就一个人，以及你要相信，你认为自己是什么样的人，就能成为什么样的人。

9、波特定律

注解：当遭受许多批评时，下级往往只记住开头的一些，其余就不听了，因为他们忙于思索论据来反驳开头的批评。

当你被问到“这个项目为什么没按时完成？哪个环节出了问题？为什么没有提前预警？……”这一系列问题时，相信我，你只听到了第一个问题，然后就开始找有力论据准备进行反驳。

接下来遇到的情况就是领导越来越生气，认为你没有正面且完整地回答问题。然后你一脸懵B，委屈在内心喷薄而出。你不知道自己的回答出了什么问题，也无法理解领导为什么如此动怒。

下一次，在听到批评的时候，请先让自己尽可能 calm down，把话听完。

10、契可尼效应

注解：一般人对已完成的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。

工作的时候想休息，休息的时候满脑子都是工作是契可尼效应的典型表现。

如果当天的工作你已经完成99%，只有1%无关紧要的工作尚未完成，在你的潜意识里，你会永远想着那未完成的1%，甚至无法安排好自己工作之外的时间，甚至睡觉时满脑子依然都是工作。

我们总是对未完成的事情记忆深刻，就像你永远忘不了你的初恋一样，你永远记得的是自己做错的那道题，对做对的题目留不下多少印象，更要命的是，你对做错那道题的错误答案记得尤为深刻。