我近期一直在尝试对自己的体态做一些调整。效果是非常惊人的，我发现左侧脖子里藏有许多肌肉结节导致整个左半身长期处于蜷缩状态，这也间接导致了我其他方面的问题，包括呼吸、运动能力、脂肪分布等等。
我的恢复治疗已经经持续了一年，也还将继续下去。在这个过程中我对一些事情有了新的看法，这是今天的主题。
首先就是坐姿问题。各位应该都有这样的经历，小时候爸爸妈妈三令五申地要求你端正坐姿，但是你就是无法维持他们眼中的“正常姿态”。事实上，他们可能没有考虑孩子不能维持健康坐姿并不是意志力不坚定，而是孩子在长期生活中形成了一定的肌肉问题。那些过度紧张的肌肉持续把孩子的身体往不好的样子拉着，而单靠意志力很难改变这样的状态。
（很直观的例子是肩部与胸部正面的连接处，当代很多人这里肌肉都是十分紧张的，造成圆肩驼背。可以试试能否用意志力让肩膀恢复到侧面中立位？）
在这种情况下，想要解决孩子的体态问题是一定要从肌肉放松与强化入手的，而不是一直要求孩子通过意志力克服。
把这个事情扩展一下，很多事情我们无法完成时我们往往会怪罪于我们没有强大的意志力，或者说我们没有足够的天赋。但事实上，这些情况大都有一些意志力以外的限制存在，你可以通过对其发力来做出突破。就像孩子的姿势问题，并非是他们不愿意做出良好的姿态。如果你愿意帮助他们改善肌肉方面的问题，维持体态健康应该不是难事。
在我看来，设计的意义就在这里。设计师去研究人们的问题所在，并为其提供多种类型的帮助，包括一套新的做事流程、一种特殊工具、一个新的知识等等。人本身的意志与能力是很弱的，只有在这些多种多样的工具辅助下，我们才能成为我们想要的样子。
关于体态
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