欧阳小兰焦点中26期分享206天20210627本周约练3次，来51观12咨20案例分析4BOX练习14读书1次总105次
一、咨询展示
今天加班，因是只要10：00到加班地点，8：30开始有咨询展示，所以在8：30之前就赶到了加班地点，躲在车里听。
刘老师仍然是很少的话语，但是来访者的情绪发生了惊人的改变，从眼前一团黑到一些昏暗再到眼前都是光亮，来访者的情绪变了，问题也不再是问题了，心里眼里都亮堂堂。
以下是刘老师的问话：
1、所以转岗带来了一些情绪，这是自己没有料到的？
（云手第一步：接住来访者的情绪，这里没有语言的共情和赋能，但是来访者感觉刘老师真正的理解了自己）
2、主要情绪困扰是什么？是担心还是困扰？
（云手第二步：顺势后退：确认来访者的知觉）
3、你希望通过聊有什么收获？
（确认主题）
4、说说看关于学习这一块？
（确定目标）
5、经过这样的梳理，不知道和刚才相比有什么不同感觉？
（再次确认来访者的知觉，让来访者自己感受自己发生的变化）。
6、还有一些昏暗指的是什么？
（抓住这个来访者还比较在乎的点，具体化）
7、你怎么看你这个变化呢？
（扩大知觉）
8、所以您的担心恰恰使你变得有烟火气，有血有肉的人，那么你准备怎么和你的担心共处呢？
（用来访者的字概括来访者的变化。云手第三步：顺势回推：在这样的情况下来访者是怎么照顾自己的，让来访者感觉到力量和反思）
9、如果这样会发生什么变化？
（引发反思）
10、如果这样的话，你刚才说的灰蒙蒙，会不会有变化？
（通过刚才的梳理，澄清、反思）
11、路更清楚之后的张老师对转岗会怎么样看待？
（与刚来时的情绪和想法进行对比，让来访者更清楚自己想要的是什么，担心是不是减轻了）
12、大概什么时候有能力独当一面？
（贴着来访者的目标，给改变设定时间）
13、时空对话技术，和两年后的自己对话。
现在请两年后的自己坐着时光机来到现在，坐在另一张椅子上。想象现在坐在椅子上的就是两年后能够独挡一面的自己，内心有什么感受？
（实现了目标的未来的自己的感受）
14、问两年后的自己，这一路怎么走过来的，这两年？
（2年后的自己做了什么实现了自己的目标）
15、你有什么要对2021年6月份的张老师说的？
（未来的自己对现在的自己的力量）
16、感谢两年以后的张老师，因为时间的关系，时空对话只能先做到这里，请回到现在的自己，聊到这不知你有什么感受？）此处如果时间允许的话，做完整的时空对话，可以让现在的自己对两年以后的自己说一些想说的话，比如说自己怎么克服困难，决心怎么样去努力，怎么样去付诸行动，这些话说出去可以增强内心的力量，使自己更加容易在平时遇到困难和挫折时坚持不懈的努力。朝着目标坚定不移！
17、最后邀请来访者给大家做一个简短反馈。
整场咨询刘老师先接住来访者的情绪，中间有过两三次的哭泣和激动的时候，尤其最开始的内心的矛盾和对未来的不可预知的担忧，咨询师更多的是听他说，发自内心的去理解他，在这里没有做什么处理，只是接住他的情绪，被理解。接着确认来访者的知觉，具体化细聊咨询的目标，确认他最想聊什么，然后视来访者是自己问题的专家，更多的听来访者说他想要做些什么，下一步怎么做，咨询师更多的是问这样做之后会带来什么变化，确认和增强来访者他的选择和决定的信心。咨询中发现来访者还有一些灰暗或者灰蒙蒙的感觉，这可能就是他在乎的一个点，所以刘老师在这里做了一些停留和澄清梳理，咨询的最后用了时空对话技术。虽然不完整，但是效果很明显。通过前面的聊，接住情绪梳理和看到未来的道路和自己的资源，包括自己下一步怎么做，把这些都梳理透彻之后再去展望未来，让未来的自己给现在的自己进行鼓励和加油。非常有力量，尤其那几个加油，铿锵有力！！
（文中大部分来自李聪慧老师的分享）
讨论环节我提了2个问题：
1、整个咨询过程刘老师没什么共情和赋能，在前期没有可以理解，但是到中期和后面也没有，不是很理解？
经过老师们的分享与探讨，前期刘老师没有是因为不打断来访者的情绪和思路，中后期没有是因为刘老师一直都紧贴着来访者，那些共情与赋能已经融入到了刘老师的问话中。再共情和赋能有点画蛇添足了。
2、为什么没有咨询师陪着或者自己一个人进行时空对话，就像一个屏障被阻隔了无法深挖？
屁股决定脑袋，角色变，思维变，感受也跟着变。
张老师分享一个领导者怎么管理下属的方法：
权利--管理者给予下属权利，让他有自我掌控感
利益--做这件事对下属是有利的，更能激发下属的动力
信任--对下属的充分信任
能力--相信下属是解决自己问题的专家
二、咨询约练
本周第一次的咨询师角色，虽然自己还是焦点的小白，但是本次咨询自己有登天的感觉，面对2位大咖老师我没有怯场，紧贴着来访者，确认来访者是自己问题的专家，真诚的态度、相信相信的力量、澄清知觉、确认目标、引发来访者的反思。
