前两天因为生病自己也没心思就停了2天 ，因为身体的不舒服而自己作了一下，我昨天就葛优躺的消磨时间 。舒服吗？舒服，但心里觉得很慌，没法彻底放下心来，现在舒服一下 ，但以后会越来越后悔与着急。昨天也是想看看自己到底是否能安然如此！我已经在试图改变了所以这样无所事事会觉得害怕 ，难怪那些有所成就的人都是把时间充分利用呢！也为什么他们的时间会值钱不是没有原因的！
当你想改变且已经有所行动的时候 ，别停下，使劲的朝前走 ，对于还没有养成好习惯的我们稍微的松懈就会把自己打回原形 ， 咬紧牙关坚持 。 开始的时候肯定很难 ，但只要继续坚持一定会有意想不到的收获 。
就像我们健身一样， 刚开始的时候觉得这也难受那也不舒服， 体重变化还不大
但如果你不放弃继续练着 ，一个月三个月肯定有比较明显的不一样 ，会觉得衣服松了很多 ， 且穿衣服的线条比以前好看了很多， 再就是自己的精神状态也好了很多。这点我以前跑步时感触最深 ，那时每天早上六点起床去跑步，刚开始真的不愿起来，多睡会儿很舒服，但还是强制自己起来，结果坚持了21天后自己觉得到点就会醒，晚上还特别好睡 ，精神状态真的好了很多 ，脸色也很健康
又坚持了一个月后你会觉得 早起是一件很幸福的事情，能看到朝阳，且迎着太阳奔跑也是一件很美好的事 ，还有很多上了年纪的人都在积极的锻炼身体，你不能松懈吧！早晨的空气很清新 ，吸进去都是一种享受 。正当我已经习惯这种美好时 ，不幸的是我的右脚脚踝扭伤了，没法跑步 。我就由跑改为走但自己的惰性成功上位，使得我彻底的放弃了早上的锻炼 。
现在又是一年好时节，我的脚踝也休息的差不多了，我还是得在开始，毕竟身体是自己的 ，健康也是自己的 ，当自己想改变时就从自己的身体开始！
相信自己可以改变一切，和多人都已经用事实证明了，你为什么不试试呢？
