女人性格细腻，做事缜密，多会为别人着想，这自然是好事，但是凡事都有两面，因为特殊的性别构造及雌激素的不断作用，女人的情绪波动男人大8倍。
如果仅仅是情绪波动适时发泄还好，怕的是不愿发泄，闷在心里。
老公们可能都有这样的感受，不知道啥时候把自己媳妇得罪了，不搭理人，生闷气。其实生闷气是最伤身体的情绪，倒不如学学老大妈们絮叨絮叨，情绪发泄出来，更利于康健长寿。
中医有“百病皆生于气”的说法。女人如果太过压抑情志，会导致肝郁气滞，进而影响更深层的健康。
研究表明：情绪压抑是引发肿瘤的原因之一。
一、肝气郁结到肿瘤产生的6步走
以甲状腺疾病为例，中医认为压抑情绪引发的病程路径有：肝气郁结→然后横逆犯脾→脾失健运→痰浊内生→痰气互结→循经上行最终结于喉结之处。
二、情绪压抑对身体伤害的过程
1、肝气郁结
女性凡事都爱生闷气，长时间不调整心态，容易导致肝气郁结，同时引发女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖等疾病和情况。
2、横逆犯脾→脾失健运
人们心情不好时候总会没有胃口，这其实就是肝气“犯脾”。而脾是后天之本，失去正常的运化能力，就会大便不成形，同时引起消化不良、容易发胖并导致免疫力下降，经常会感冒等。
3、痰浊内生
当人的身体免疫力下降的时候，整体的身体运行就会出现问题，排毒的肾、子宫等器官就会工作受阻，导致体内垃圾毒素很难清除，是垃圾毒素堆积在体内，这就形成了“痰浊内生”
指的是这时体内产生了垃圾，而且很难清除。
4、痰气互结→循经上行
体内毒素积累到一定程度后，就会与“气”结合，也就是痰气互结，这是病灶的最初样子，它循着经络在体内到处流窜，“结于喉结之处”，就是甲状腺结节；流到子宫就成子宫肌瘤；停在乳腺就是乳腺增生，到肝里变成肝肿瘤等。
这一切的发生都是由于最初我们因为一点点小事生的闷气。
因此作为女人保持好的情绪，开阔心胸尤为重要。
三、如何保持情绪的稳定和身体的健康
1、学会自我调节。遇事不生气，多往开出想，人在一世，需与各色人群打交道，摩擦矛盾再多难免，不压抑情绪，将自己的想法说出来，懂理的人自然理解。如果碰上垃圾人，那更不值得因为他生气伤身体。
2、时常出去走走。遇见烦心事可以去旅游，可以见朋友，可以买东西，总之能宣泄情绪的一切事情都可以做，分散自己的注意力，转移自己的关注目标，心情自然会好。
3、为身体健康加加油。如果因为以前的情绪压抑导致身体已经出现子宫肌瘤、卵巢囊肿等情况，要及时进行治疗和保养，利用内置中药剥离体内毒素垃圾，恢复身体健康状态。
