娱乐圈大咖蔡康永是高商的代表人物，他也凭借着高情商在娱乐圈顺风顺水，取得无数奖项，那长长的履历闪瞎一众眼球。
美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情商是决定人生成功与否的关键。”最新研究表明，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。
我们今天介绍法国著名社会心理学家吉勒·阿佐帕蒂著有《高情商自控手册》一书，书中围绕“控制自己”、“影响他人”、“掌握主动权”三个主题，逐一给出了为提高自己的情商详细对策。
高情商不是一朝一夕可以养成的，是通过日常生活和工作中的日积月累。你见的多了视野自然开阔，要注意自己的言行同时还要顾及别人的感受不能自己口无遮拦图一时爽快。直言直语很多时候是不被人所认可的。刀子嘴豆腐心是低情商的代表。
本书第一部分的标题就让你振聋发聩“你能正确的认识自己吗？”书中对这一问题给出了一系列的表格，请你认真为自己打个分，从而对自己有一个良好的认识，才能更加准确的表现自己，发扬自己的优势，展示自己的个性，并不断调整自己前进的方向。向着正确的方向前进，才是正确的道路。
但是正确的认识自己的前提是我们要爱自己，接纳自己的缺点和不足。每个人都是独一无二的自己。把关注点放在“我拥有的”、“我最好的”上去，看到自己优秀的一面，从而提升自我认知，更好的面对生活中的风风雨雨。
接纳自己，才能更好的控制自己的情绪，应对生活的风雨。发现自己的弱点，管理自己的情绪，才能避免受到他人的影响。
第二部分：影响他人
自己越来越好，越来越优秀，才能吸引更多同频的人。看看那些成功人士都是用自己的人格魅力吸引着我们，譬如董卿，譬如袁隆平，譬如钟南山，譬如我们千千万万优秀的革命烈士，医护人员。无不是在自己擅长的领域内兢兢业业，吸引和鼓舞着一大批的追随者。
第三部分 掌握主动权
提出如：“如何做一个有魅力的人？如何树立自己的威信？如何拥有良好的表达能力？”等等一系列的问题，并根据这些问题做出自己的判断。给自己打分，并作出相应的调整措施。以使自己更加的优秀。
本书的每一个章节都提出了相应的选择项，你只需根据选择项作出自己的选择。就可以得知自己需要哪些方面的改善。从而避开自己的缺点，发扬自己的长处。
这是一本提高自我情商的实操性工具书，它的每一个章节前面都给出了一些自我测试的内容，按照这个测试内容我们可以对照自己在对自我的掌控中，发现自己的弱势方面和优势方面，从而去相应的改变和提高对自己的掌控能力。
让我们在自我审查中发现问题，找到对应的改变方法，不断修炼和提高自己的控制能力，全方面提高自己的高情商。让我们在工作生活学习中更顺风顺水。
