当一个人极度痛苦的时候，便更容易认清自己，让自己从虚妄的意境中拔出来，这个过程很痛苦，纠结和犹豫，时常一不小心就陷进去，但是另一边一直在扯，正在消耗着。从不需要想很多，针对于眼前事物的纠结突然感受到从前至后的一个过程，自身浮于之上，发现一切都看的清清楚楚。
明白戒掉一样自己喜欢的东西的痛苦之处，习惯一样新东西的漫长之处，都很难受，时不时的进入内心，充斥着。虚妄的意境令人沉迷之处在于其舒服，轻轻浮着，没有压力，所以不能自拔。而真实有时冰冷枯燥无味，所以人们需要虚妄的意境，承认自己需要它，但是当你深陷你会发现与现实的自我认识起了冲突，你会对自己以及周边的事物认识不清，在此之中犹豫你错误的认识而导致现实生活的痛苦。
当找到这个根源的时候，势必能明白做一些事情让自己与现实世界取得链接。好让自己融入于现实世界，当你能够做到，会感到真得舒服。其实，还是真实的才是舒服的。抛弃了虚妄意境的内心压抑，真实的微风拂面而来。
但是，自我拯救的计划暂时无效。以上，是我在那一刻的想法，假如我能自如的控制住我的心绪，这些看起来就很容易。我的时间被撕地粉碎，无法安安心心地去好好的做一件事情，我的思维也被碎片化，无法仔仔细细地去思考某些东西。而且，我明明知道自己存在着这样那样的缺点，分析地清清楚楚，但是最终还是在最后一步最重要的行动上脱节。
讲到行动，我的挫折商比较低，许多事情我都去做了，但是当碰壁的时候，就会有阴影，下次就会不那么敢，给自己的心里暗示就是很害怕经历失败，经受不起挫折与考验。所以，我多么想去拥抱这些经历，在那样这样的失败的道路上，我总还是获得点什么的吧。当我低落的时候，我还能想到我的自我拯救计划，我心里就对自己获得了一些信心。虽然这些小小的自我拯救计划有时候会暂时失效，但它对我还是有些许影响，也许变成我的小快乐，也许变成我喜欢的一首轻音乐。我的心里就满满的。
