在婚姻里，极度渴望对方成长的人，实际上是在面临关系失控时，试图用努力付出去修复对关系的控制，让对方变成自己期望的样子。

      在关系里，真正让自己痛苦的，不是对方的不成长，而是你把解除自己痛苦的希望寄托在了改变对方上。

      婚姻里最好的成长，不是努力做好去责怪对方不成长，甚至幻想着把对方拯救出不成长的舒适区，而是先学会替自己的痛苦负责。

——摘自《张德芬空间》

我们守望父母课堂的学员们除了每周的线下学习，还有线上的微课。大家每周在群里互动，通过作业呈现并反思觉察自己，收获颇丰！近段时间，胡老师在讲亲密关系，触动到很多学员，糊米汤就是其中一个。上周五的微课，有幸邀请她来跟群里的姐妹们分享她的故事，我们先来看看吧！

亲爱的姐妹们：

    早上好！

    黎明前的此刻，万赖寂静，唯有一些小虫子在窗外微小但清脆的鸣唱，一如我此时的心情，平和、安宁。每天清晨，我都会在这种寂静中起床，为家人准备早餐，哪怕是周未，也坚持在家中做早餐，不知道从什么时候起，家里的厨房，已经成为了我在家里呆得最多的地方。

    曾几何时，姐姐姐夫做大餐，只需多等几个菜上桌再吃都嫌不耐烦的那个小姑娘，如今却成了甘愿为了一口美食，在厨房一捣鼓就是半天的煮妇。时光荏冉，青春已在不知不觉中悄悄地更替到了儿子阳光的脸上。我，已经是不惑之年的母亲与妻子。在日复一日的柴米油盐、吃穿住行等生活和工作的琐事中，享受生活给予我的平和与安宁。如果说青春是一朵娇艳的花，那现在的我，应该是在时间的流逝中，把娇艳的花，慢慢地，在心里培育成了一丛草--四季常青。

    娇艳如花的年龄，在学校里遇到了当年同样活力飞扬的他。他削瘦、其貌不扬，眼睛里总闪着贼精的光。起先，是很不待见他的：爱闹腾、耍小聪明、还有脸上隐隐透露出一丝桀傲不驯。因为都爱运动，学校的球场经常活跃着我们年轻的身影，特别是排球成为我们班的大众情人，而我们又都入选校排球队之后，在球场上状态发挥不好时的沮丧、战胜对手后的欢欣鼓舞，都在彼此之间的印象里重叠交融。

    春心萌动的时候，迎来了毕业季。都是农村出来的孩子，父母紧衣缩食供我们出来读书，一直都只顾埋头在父母的叮嘱声中，好好学习天天向上。毕业后被推进社会才明白什么叫世事艰难，吃的、住的、用的、花的，所有的一切都要自己解决。一个人在这个城市漫无目的的四处乱撞，到处投简历赶招聘会。常常为了没一身像样点的衣服去面试而发愁，也常常为了省一两块的公交车费，我们从城市一端骑两个小时的自行车去另一端看对方，在一起用白菜点几滴酱油做成的汤，都觉得鲜美无比。那段艰苦的岁月，因为有了相互的鼓励与温暖，弥漫在记忆里的，不是缺吃少喝的辛酸，而是一起面对困难时心与心相互贴近的美好。慢慢地，我们在这个城市找到了生存之道，自然而然的，也安了家。

    婚后半年，我怀孕了。在家安胎直到生下儿子的那段日子，至今被他无数次提起。我每天在家收拾家务，做好饭菜等他回家，那时候每月要还房贷，还要还找亲戚朋友借的首付款，经济上捉肘见襟，预产期前一个月，才攒够生儿子的住院费用。可那时的我们，不知道发愁，没有那么多的担忧。每晚等他回家，我们在一起打打游戏散散步，就很开心，用他现在的话说：真怀念那个时候简单的幸福！

    儿子出生两个月后，他们公司拓展业务，问他是否愿意前去外地开拓市场。他在家庭和事业之间彷徨，担心出去做不好，回来后一切又要重头开始。我支持他走出去，当时给他打的一个比方，说就好比一个人爬山，爬到不同的高度，眼里看到的风景是不一样的。反正重头开始我们也没有什么可损失的，哪怕闯失败了也可以增长见识，积攒经验。他在我的鼓励下，只身前往外地。

    就这样，我们开始了长达十年的两地分居。最初分开的日子，他忙着熟悉新环境打开新市场，而我则常常抱着儿子焦头烂额地在医院和家之间穿梭。相隔千里，我们都在努力适应生活赋予我们新的不同的角色，承担这些角色应该承担的责任。我们在电话里互相给对方鼓劲，他告诉我工作上碰到的问题、以及经过努力后取得的进展，我则向他描述儿子的变化与成长，会爬了、会走了、上幼儿园第一天哭爆了……

    转眼儿子十一岁了，他说他在外漂累了，想回家了。我说那就回来吧。心里有着对团聚的欢欣和期待。这十一年里，我们聚少离多，他是一个有激情又嘴甜的人，即便身处两地，我也能从电话短信里感觉到他对我的在意与牵挂，仿佛他从不曾远离。但谁又不贪心呢，即将迟来的朝朝暮暮，让我们都有些迫不及待。

    正所谓期望越高、失望越大。幸福的甜蜜在家人天伦的时光中，渐渐回归日常的平淡。这个时候，才发现，在外的这些年，他已经养成了一个人自由散慢的生活习惯，比如晚上开着电视拿着手机躺在沙发上，不熬到转钟不睡觉，就是睡着了家人轻手轻脚帮着关了电视，他马上就醒了，说这多年在异乡一个人的夜晚，都是在电视声音的陪伴下，才睡得安稳。

    如果不需要出门，他可以在床上睡到中午再起床，自然省略了早餐。他做饭，可以一次性做一家人两三顿饭的份量，说下顿直接热热就可以吃，省事。除了夏天，其他季节晚上是不洗漱就直接睡觉的，第二天出门前冲澡……等等等等这些细枝未节的别扭，刚开始听着看着，是心疼又心酸，感叹他一个人在外的不容易，想着给他点时间，慢慢改吧。可是儿子的行为，马上开始向他爸靠拢：（暑假期间）他们父子俩可以守着看中央6台电影频道每晚11点推出的经典电影，可以不分时间守着看NBA的现场直播。

    寒假期间，父子俩更是连床都不用起，煨在被窝里看一天的电影球赛，饭菜爷爷奶奶直接送到床上吃。以前他不在家，儿子有不良行为或习惯时，我稍微提醒一下，儿子马上能改，现在倒好，有了他爸撑腰，要么充耳不闻，要么学他爸嬉皮笑脸的口气：在家里嘛，随意一点，不要搞得太教条啦！这样的摩擦多了，口角也随之多起来。

    之前不在一起时，每天想到的都是对方的优点对方的好，天天在一起了，倒过来变成了每天盯着对方的缺点无限放大。就像晴朗的天空，一片云彩挡在太阳，阳光总还能透过云层洒下一些来，随着云层的增厚，严严实实地遮挡了太阳后，就享受不到阳光的温暖了。我们的心，就如这拔不开阴云包裹的太阳。

    有时候觉得家里的气氛闷，提议一家人出去走走，也因为他以前常常出差，现在只想呆在家里不想动而作罢。看他懒洋洋敷衍的样子，对生活的一点兴致也消散得无影无踪。

    日子就这样流逝着，而我们真正生活在一起的一地鸡毛，也随着日子的流逝累积起来。就像两个历经艰难险阻的恋人终于走向婚姻的殿堂，才发现相爱容易相处却难，我们忽略了十一年的分离，两个人完全不同的生活方式带来的不合拍。

    起初，我们都极力的忍耐包容，当发现对方都不曾向自己希望样子靠拢时，推心置腹的沟通就成了遥不可及的奢侈。公公婆婆这时也发现苗头不对，回到了乡下老家，让我们过自己的小日子。

    没了老人夹在中间，少了很多矛盾，但也少了顾忌，我们开始了肆无忌惮地指责与冷战，我声讨他还活在他一个人的世界里，不融入家庭生活，没身体力行给儿子做好的榜样。他则说我变了，没了以前的温柔和善解人意，变得像个怨妇，让人感觉不到家的轻松和温暖。

    再说说我自己吧。在与他为鸡毛蒜皮的事纠缠的同时，工作上的压力也越来越大，公司参评一个份量很重的省级评定，工作上要求越来越高，且不能出任何纰漏，经常要加班加点编写整理参评所需的工作记录和文件。

    身体也在这个时候来闹别扭，需立即住院做个手术。出院后回家休养了一段时间，重新投入到繁忙的工作，在巨大的工作压力和生病住院期间觉得他照顾不周的不满情绪之下，我感到前所未有的疲惫，心里开始动摇：这样的日子，还有没有坚持的必要？彷徨纠结中，大半年的时间又一晃而过，这期间，我们已经没有了指责，没有了抱怨，而是无尽的沉默，家里除了与儿子的聊天互动，我们已经没有了沟通，无视对方的存在。

    自然而然的，我们都想到了分开，但对儿子的抚养权一直有争议。僵持中，去医院复查身体恢复状况的我，又一次被告知：需要再次住院手术，而且这次可能更麻烦。跟公司请了假，回家跟他说了情况，默默收拾好住院的用品，我又回到了医院病房里。这次手术，我不许他和儿子告诉任何人，也拒绝他到医院照顾我，理由是儿子不能一个人在家。

    内心里，我其实是用这种方式在向婚姻决裂，在向他暗示，我的生活里不需要你。手术的前两天，我让两个姐姐轮流着到医院照顾我。第三天开始，我坚持一个人呆在医院里，当我捂着伤口自己到食堂打饭，自己举着吊瓶上厕所时，心里的疼不比伤口的疼痛轻。虽然他每天到医院看我，一再要求通知双方父母帮忙，这样可以腾出他来照顾我，我的拒绝从不含糊。所谓心哀莫过于死，大抵就是这个滋味吧。

    因为医生事先说了住院时间会比较长，所以我准备了厚厚两本书，打发天天吃药挂吊瓶的难捱时间。每天，我在病床上与书为伴，看疲了睡觉，睡醒了接着看，看书的时候，能暂时忘记了自己的烦恼和忧伤，当越来越深地沉浸到书里面的情节时，我的心也渐渐地平复下来了，它不再像只受困的野兽，瞅着机会一不留神就窜出来撕咬我一口。

    我的心得到了久违的安宁。就像一只翅膀受伤的鸟，跌落悬崖，当它绝望地闭上眼睛，等待着触地而殒的一瞬间，翅膀突然可以张开了，它又飞了起来。这个比喻可能很文学，却是我当时最直接的感受，我觉得自己就是那只鸟。与其对他百般挑剔，不如就只当是我们已经分开了的，难道我的生活里没有这个人，就活不下去了吗？当心里放下了的时候，也是心灵重获安宁的时候，身体也开始感到轻盈，仿佛一下了减肥成功甩掉了一身负累般的飘然自在。

    周未，他又带着儿子来医院看我，儿子津津乐道跟我讲爸爸每天在家怎么对付他的一日三餐，我随口说了句：很少有爸爸像你爸爸这么会照顾孩子的哦！他迅速抬头看了我的一眼，虽然没有特殊的表示，但我知道，他感觉到了我的细微变化，言语之间多了一份的平和。

    出院回到家里，我仍然与他保持距离，家里的琐事、儿子的学习、还有我自己的工作，所有的事都想办法自己解决，绝不要求他插手。不过这个时候的我，与住院前的我，已经是两个人。以前的拒绝，是赌气，是憋着想要而不得的怨愤，拒绝的是他；现在的拒绝，是一种证明，是尝试着更自强独立，拒绝的是我自己对他的依赖。我反反复复地在心里告诫自己：零要求，零要求，只当他是生活在同一个屋檐下的陌生人，对于一个陌生人，你能对他有什么要求呢？我暗暗在心里做了最坏的打算，然后把事情朝好的方向去努力。毕竟，我们曾有十几年的感情，还有儿子。第一步，先做好自己。

    接下来的日子，变化就有些奇妙了：我不再指派他干任何家务，自己撸起袖子干再多也不甩脸色，过段时间，发现他自己有时在家闷声不吭的，把坏了的东西修好了，地拖了，有一次还把油烟机里里外外清洗了一遍；不管他一周外出打几次牌，我不再赌气拿着信用卡去商场乱刷了，回老家吃饭的饭桌上，公公婆婆当着他的面，要我管管他，让他少打点儿牌，我说如果他自己觉得打牌能够让他放松，只要不熬夜，打打也没关系，他打牌的次数反而越来越少了；儿子喜欢运动，我带上儿子出去参加户外活动，第一次第二次，他都只说：去吧去吧，路上注意安全！等到第三次，我和儿子在家商量要添置什么装备时，他积极给我们提建议，在网上搜我们要买的东西，比我们还热心，未了，说，下次再计划出去，早点说，好提前安排好工作，说不定我能跟你们一起去呢。

    最难得的是，他开始经常主动提出把我的父母接到家里吃饭，或者开车带出去转一转，我爸爸脾气很不好，不好相处，经常当面让我们下不了台，有时我们做儿女的都受不了，他以前对我爸也是有意见，现在倒是有耐心陪着我爸喝几口小酒然后天南地北的胡侃一通，逗得我爸咧着嘴笑，如果他有事没跟我一起去看他，就不停地念叨：他来不来？晚点他能不能来？

    人就是这么奇怪的动物，很多以前我一再要求他做到的事，他充耳不闻，现在我对他没要求了，他反而朝着我想要的方向靠拢了。

    这让我想起很早以前老师讲的一个小寓言：说当一个人握紧拳头，想握住手里沙子的时候，沙子反而从指缝间滑走了，只有松开手指，反而能握住更多。

    张德芬老师的经典之作《亲爱的，外面没有别人，只有你自己》我也是反复看过好几遍。可是，道理谁都明白，没有切身经历过，道理总是挂在嘴边讲给别人听的，只有自己体会过，才让人幡然醒悟，茅塞顿开啊。

    还在上初中的时候，我就发现周围的中年女人，刻薄与怨气写满了大多数人的脸。那个时候的我暗暗在心里跟自己说，以后的我，一定不要活成这副模样。回想前几年的经历，自己又如何不是当局者迷而不自察呢。后来我尝试着问过他：在我闹腾的那段日子，他是什么感受？他说就像张惠妹一首歌里唱到的：我不停地要，要到他想逃。

    上周五，胡老师在群里分享了“婚姻里，这才是另一半不成长的真相”的文章，我看过感慨万千，觉得自己就是文章里“小希”的原形，那段幽暗岁月里的两败俱伤，真正是晦涩得让人绝望，当胡老师问我愿不愿意跟大家分享一下我的心历路程时，我有短暂的犹豫，因为我曾经想把这段经历写作日记保存，却感觉用文字怎么也表达不了当时的心境。

    今天，我还是讲出来了，于我，再讲一遍是对自己的警醒；于大家，希望是提醒，提醒我们在以后的生活中，少要多给，给的越多，得到的也越多。生活会善待每个人的付出，惊喜不定在哪等着我们。

    在此谢谢大家的聆听，也谢谢大家和胡老师的成全。

一石激起千层浪！糊米汤真实真诚的分享触动了所有人！群亲们听完她的分享回馈立刻刷屏！

@糊米汤  感动！自我成长，终于赢得了幸福！才女的蜕变让我明白了花若盛开，蝴蝶自来的道理！感谢才女的分享！准备转成文字好好得感悟！感谢胡老师给我们营造这个温馨的自我成长的群，让我们能在这里疗愈我们有些疲惫的身心！——小乖乖

@糊米汤  好感动！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]＂你不停的要，要到我想逃＂＂要多给，给得越多，得的越多＂，谢谢你的分享。——榛榛妈

@糊米汤  听得我泪眼模糊！——小滋

@糊米汤大彻大悟，好感人

@糊米汤 听得好感动！谢谢分享，受益匪浅！强者自愈，恭喜你的涅槃重生！——lily

您的分享让我想起一句歌词：“多么痛的领悟”！谢谢您的分享，也提醒了我，爱是真心真义的付出，唯有不带索取只有付出的爱才是真的爱！同时我又想起一句话：“被爱是幸福的，但爱别人是需要勇气的！”为你的勇气点赞——Jux

@糊米汤 感恩您的敞开！很感人的分享，所有的挫折、痛苦都是来给我们送信的，接收TA，正视TA，我们智慧具足，促使我们成长，学到很多！——wendy

@糊米汤   视野决定格局，格局成就人生。正是那段独处、那段阅读、那段静思，您凤凰涅磐、获得新生！——强云妈妈

@糊米汤 听完你的分享，心里的感动无法用语言形容，我想这种感动给我更多的是力量。是做为一个女人如何精彩的活着的力量。不论我们以前，今天，或者未来都经历了什么，我想有了这种力量，都无所畏惧了。未来，我，我们女同胞一定可以活得更洒脱，更精彩。

从你老公的工作性质和你的经历，我觉得你的老公是一个好男人，你是一个有魅力，坚强，智慧的女人。祝福你们。你的分享也让我感受到，我的老公是一个超好的男人，珍惜所拥有的，比什么都好。

感谢胡老师，感谢这个团队，我想每个人的成长都不是一蹴而就的，生活也不是模式化的，但只要我们时刻成长，慢慢地，慢慢地，我们会发现，我咋变了呢，我咋和以前不一样了呢，我想这就是成长的力量吧。

女同胞们，有困惑时，来群里，有快乐时，来群里，总之多来群里来晃悠！

有个组织搞了个口号叫“报团养娃”，我们也来个口号“报团成长，报团幸福，精彩无限”。

看到大家的回馈，糊米汤说：

    现在的好心态是以前的痛苦换来的，所以更懂享受和珍惜，特别是听了胡老师的课后，越发觉得学习的重要，有很多东西在我们头脑里，是有些粗概念的，但模糊不清晰，似懂非懂，不清楚自己的定位，不确定自己真正想要的究竟是什么，有时候是自己织网把自己困在网中央，好在我出网了，现在我只想做好自己，多学多想，让自己身上有更多正向积极的东西，给到身边人。

    这个群里，胡老师讲的课，大家分享的东西，让我受益匪浅，希望我们都能在这里，有所悟，有所得，共同成长。

    有些时候是自己跟自己过不去，钻进牛角尖出不来。其实医生告诉我要二次手术时，我觉得自己是最倒霉的人，全世界都在为难我。现在回过头来看，如果没有第二次手术住院期间，跳离原有困住我的环境，静下心来看书，可能我的家人已经失散了。虽然又挨一刀身体多受一次伤害，但是却因此解脱了心灵，两相权衡，还是庆幸的，也悟到了“福兮祸之所依，祸兮福之所倚”之间的转换，就是老师常说的接纳吧，不管发生什么事，面对它，接纳它，相信一切都是最好的安排，不定会带给我们什么惊喜呢！我现在，不就是最好的状态吗？也是一点小感悟哈！