孩子的学习成绩，可以说是很多家庭的头等大事，家长们为孩子的学习操碎了心。

经常有亲戚朋友来问我，有什么好的学习方法？他们总觉得，学霸们肯定都有自己的神秘绝招。

但，其实，讲学习方法的书多如牛毛，讲学习方法的免费视频网上一大堆。

方法都摆在那儿，几十块钱就能买到一本足以改变孩子的书，为什么大多数孩子还是不会学习呢？

一个原因是：很多家长不知道这些方法都是公开的，很容易就能得到。所以只能求助于那些学霸，或者花重金报班。

还有个原因是：把这些学习方法学会并且用起来，本身就需要不俗的学习能力。一位同学如果有这样的学习能力，他的学习成绩根本就不可能差。

所以这就成了一个小小的矛盾：一个不会学习的孩子，想要提升成绩，需要先学会这些学习方法。

如果有一种学习方法，孩子只需要学会这一个，就能保证成绩不会差，就太好了。

有吗？还真有。我们先从一个广为流传的故事说起。

一位目不识丁的农民，居然把两个孩子都培养进了清华北大，自然就有人不远万里找这位父亲“取经”。老人是这么说的：我哪懂什么学习方法，就是觉得上学花这么多钱，不能白花了，就让两个孩子放学回来后，再把我教会，这样就一份钱教会了两个人。我也不知道为什么，这俩孩子从小就特别爱学习，成绩一直很好。

这位父亲并不懂什么学习方法，却无意中使用了最好的学习方法：费曼学习法。

我很想用这个故事来证明费曼学习法，毕竟它足够震撼，效果奇佳。可惜的是，我没有找到这个故事的来源，无法证明它是事实还是杜撰。

我只能说一下自己的亲身经历，我也正在使用费曼学习法，那就是：写作。把读书学到的东西，用自己的话再写出来。写作是一个进步神器，对我自己的提升是巨大的，我会一直写下去。

如果你没听过费曼学习法，但“以教代学”、“教是最好的学”、“输出倒逼输入”、“如果你不能让一个5岁孩子听懂，那证明你自己还没有完全理解”，这几句话应该有所耳闻。

这就是费曼学习法，如果用一句话来描述，那就是：把你学的东西教会一个小孩子。

费曼学习法，真的有这么神奇吗？

让我们从普通的学习，一步步走向费曼学习，看看中间都发生了什么？

第一步：把学的东西表达出来

把学的东西表达出来，指的是：把学到的知识，用自己的话，写出来或说出来。

我推荐写出来，因为写出来的本质，是把头脑中的思路固化到纸上，既不会丢又能随时修改。另外写出来也是说出来的前提，就好比做短视频前，你一定已经把文案写好了。

问题一：这么做有什么好处？

（1）消除知识的模糊

我们学到的知识，如果未经梳理，在我们脑子里往往是乱的，用一个词形容就是：模糊。

想讲给别人听，你总不能一团乱麻、逻辑混乱吧？起码需要我们自己先梳理一遍。把结构一条条列出来，最好是，画出思维导图。

如果你这么做过，就有体验，画出思维导图后，原本有些混乱的知识一下子清晰无比，那些模糊、困惑、头疼都消失了，感觉就是：尽在掌握，稳稳拿捏。

这个过程就叫做：消除知识的模糊。

这么做之前，知识就好像笼罩了一层烟雾，就在那儿但我们看不清。所以心里没底，使用起来要小心翼翼，不敢放开手脚。

每次需要用了，都得花点时间和力气拨开这层烟雾。而一段时间后，烟雾又重新聚拢，周而复始。

消除知识的模糊，就像是我们用一个巨大的吹风机，把这层烟雾彻底吹跑了。从此我们把知识看的清清楚楚，用的放心，用的优秀。而且，效果是一劳永逸的。

（2）帮助我们查漏补缺

在写出来的过程中，我们会不断遇到一种现象：卡壳，然后不断的跑回去看书。

而这些卡壳的地方，在这之前，我们是不知道的。

你可能有过类似的经历：看完一篇文章后，别人提到里面的某个点，你居然对此毫无印象，回去看才发现居然真有这个内容。

这就叫：不知道自己不知道。

为什么会出现这种现象呢？

因为我们只是看过去了，却不一定分配了注意力，所以并没有进到我们的脑子，看了等于没看。

还有一些地方，我们以为自己已经掌握了，但其实是：“开着书全会，合上书全废”。

你可能已经发现了，这是在帮我们查漏补缺啊。

其实，这是一个典型的反馈系统。通过表达出来这个动作，我们获得了反馈，发现了知识的漏洞，我们再把这些漏洞补上，这个反馈系统就形成了闭环。

而如果没有表达出来这个动作，我们是获得不了这个反馈的。

问题二：为什么要用自己的话，背诵原文不行吗？

现代认知科学经过研究发现，我们大脑学习的原理是：把新学到的知识，和已有知识努力关联起来，并不断强化这个关联直到巩固。

一个新知识，如果没有和已有知识产生关联，就如同漂浮海上的一座孤岛，永远不会成为我们的一部分，迟早和我们彻底失去联系。

而用我们自己的话表达出来的过程，就是在“用已有的知识解释新的知识”，是在帮助我们建立关联。

只有能用自己的话表达出来，我们才是真正的理解了新知识，才实现了已有知识对新知识的接纳。

第二步：教会一个小孩子

问题一：为什么要教会别人，说给自己听不行吗？

说给自己听和教会别人最大的区别是：后者是一个很好的即时反馈。

当你能够做到把知识梳理好讲给别人听了，别人还会问你这样的问题：

这个地方我没听明白，你能再讲一遍吗？这个地方好像不对吧，你这逻辑不通啊？这个地方我的感觉好像应该是这样，你看看对不对？等等。

这些问题，或者能帮助我们发现自己的错误，或者能告诉我们哪儿讲的太复杂，反映出我们自己的理解不够透彻，或者能让我们看到他人的观点，得到新的视角和收获。

总之，这又是一个反馈模型，是会让我们受益匪浅的。如果你只是说给自己听，就错过了这些收获。

问题二：为什么要求教会一个小孩子？

如果你不能让一个5岁的孩子听明白，说明你还没有真正的理解这个道理。

既然要教会一个小孩，那总不能用专业术语吧？而是应该尽可能的简单，想办法让一个孩子都能听明白。

现实中，当你问别人他领域的专业问题时，如果他满嘴专业术语，全是你听不懂的话，你可以怀疑，他不是真正的高手。

对比一下那些行业大咖就会发现，他们往往能用简单易懂的比喻，或者讲一个故事，让即便是门外汉也能听明白。

把道理讲的很难一点都不难，难的是把道理讲的很简单。

把道理讲的简单，是很不容易的，这是巨大的进步，而非退步。

它意味着，你的理解非常透彻，抓住了本质，然后还能找到与之神似的简单事物，通过类比，让别人轻松的一下子恍然大悟。

好的方法，不谋而合

走完了这条从普通学习到费曼学习的路，我们现在知道了，费曼学习法居然有这么多的好处，确实名不虚传。

这还不算完呢，我试着寻找费曼学习法和其他学习方法的关联，惊讶的发现，居然有好多不谋而合之处。

也就是说，在践行费曼学习法的过程中，你也无意中在同时践行好几个其他的学习方法，比如：

（1）拉伸区原则

拉伸区原则，指的是我们要走出舒适区，做那些有一定困难的事情，才能进步最快。它是刻意练习的核心原则。

不管是把知识梳理清楚、消除模糊，还是通过表达出来发现盲点、消除盲点，还是努力用简单的语言解释道理，都是在挑战自己，完全符合拉伸区原则。

（2）主动学习原则

学习分为被动学习和主动学习，二者的区别在于：是否带有个人的意愿和需求。

你可以想象两个孩子，一个是被妈妈要求去学钢琴的，一个是自己喜欢弹钢琴，主动要求妈妈报的班。二者的差别可想而知。

把所学知识教会别人的整个过程，都是在用输出倒逼输入。每一次回头看书查漏补缺，每一次为了写文章查阅资料，每一次为了把道理讲明白而去苦苦探索本质，都是带着需求在主动做这件事，所以完全符合主动学习原则。

（3）好的记忆方法是回想

我上学时，很多同学背书，都是仰着头一遍遍无脑重复。

而好的记忆方法是：看几遍后，就开始合上书回想，哪儿实在想不起来再打开书看，直到全部背诵出来。

费曼学习法表达出来的过程，就是在回想。

而回想这个动作，也形成了一个我们上面反复提及的：反馈系统。

激动人心的时刻到了：怎么实践？

（1）你一定可以做到的，就是给同学讲题。

很多人，包括那时的我，都觉得给别人讲题有点浪费自己的时间。

但如果观察一下你会发现，那些真正的学霸，从不拒绝给同学讲题。他们可能并没有这个意识，只是出于好心，但最后受益最大的，确实是他们自己。

所以，以后要抓住每一个别人向你提问的机会，积极的帮助同学们。不仅对学习本身帮助很大，你也会因为帮助别人，而每天心情好好，越来越受欢迎，越来越自信！

悄悄告诉你，那些乐于助人的人，不一定是多么高尚，而是帮助别人、对别人好真的很爽，哈哈。

（2）如果你有这个耐心和时间，完全可以照搬那位农民父亲的做法，每天晚上和孩子一起学习。

教会爸爸妈妈，和爸爸妈妈一起学习，除了学习效果好，很可能还会激发起孩子的学习兴趣，就像故事里的那两个孩子，一直对学习有很大的热情。

（3）如果你没有这个时间，也没有关系。孩子有最好的学习同伴，就是自己的同桌。

他们可以互相，把老师讲的内容复述给对方听，互相讲题，互相表达自己的收获。

这么做的话，很可能，俩孩子的成绩会一起突飞猛进，以后回想起来，还真是一段美好的回忆呢。

（4）如果同桌不想这么做，也没关系，你一个人也可以，你可以每天晚自习“写小作文”。

老师上课讲的内容，你刚刚解出来的一道难题，都可以通过写小作文复述一遍。

写小作文的习惯一旦形成了，还能发展成一个让你受益终生的好习惯：每日反思。

（5）如果你说你讨厌写小作文，呃...也还有办法，你可以这么做：学习的时候，总是站在老师的立场，想着怎么样能给别人讲明白。

听完课后，装作老师的样子，自己把这节课的内容重新讲一遍，并且要讲的清楚、简单。当然，讲的时候要合上书。

研究透一道题后，装作老师的样子，把这道题重新讲一遍。

当你形成这个习惯，费曼学习法已经在你的心中，你时时刻刻在应用费曼学习法。

现在我们知道了费曼学习法为什么好，有了认知的驱动；又认识了这些具体的实践方法，学会了把它应用到学习中来。

剩下的，就是行动了。行动啊，少年，不行动，再好的学习方法都是摆设。

就先从最简单的给同学讲题开始吧，因为它足够简单，你一定可以做到。然后再逐步尝试其他的方法，直到摸索出最适合自己的那一款。

落地任何新的方法，都是一个适应的过程，需要时间。关键是，保持耐心，多实践，多反思。

每个孩子都不笨，只是有的对学习还没入门，学习方法不合理。在学习之前，先学会怎么学习，就一定能事半功倍，取得进步，加油！