1.我童年被贴过的标签有哪些? 其中对我影响最大的是?我印象最深的一个画面是?
在我小时候我被贴过的标签有，个子小，懂事听话，孝顺，自卑，不自信，胆小，没有能力。其中影响最大的是你什么都好就个子小了点，自卑。我印象最深的画面就是在小学三年级的时候，学校组织跳舞的活动，当时我很想很想和其她同学一样参加，可是老师让我们一个一个的去比身高，我当时就被刷下来了。
2.在那个画面中，作为一个孩子，我当时的感受（情绪）、想法和决定是：我当时的感受是很伤心，感觉伤到了我的自尊。我的想法是我个子小是没有资格去跳舞的。我决定再也不去参加跳舞的活动，并且假装自己不在乎，不让别人发现我很想参加跳舞，觉得无所谓。
3.这些标签对我现在的影响是内心总会有种自卑感，害怕在群体中被别人嘲笑，被孤立。有时在路上听到别人议论我或者看我，我都觉得别人是在嘲笑我。所以我一直很敏感，害怕，在人群中也一直扮演被讨好的角色，很在意别人的看法与意见。甚至在很多场合既很想表达自己时，同时又很害怕被人看到，内心很不自信，很纠结。
5.放弃这个标签，我可以做些什么（具体的一小步）。
我现在一直在学习自我成长的道路，觉察自己，关注自己的内心，注重自己的感受，让自己的内心慢慢的强大，去了解真正的自己，并且去约会欣赏自己，喜欢自己。学会去分析别人对自己的影响，从而减弱了别人对自己的看法并没有那么重要了。回归到自己的内心，注重自己的感受。现在我报了一个舞蹈培训班，实现了我小时候的一个梦想，我也是可以去跳舞，我也是可以去绽放的，从中也也越来越了解我的身体，也发现了舞蹈的另一层意境，跳舞并不一定舞姿有多美，关键是你跳出了自信，跳出了自我，当你用自己的灵魂在舞蹈时，你就会陶醉了自己。
4.猜一猜，面对这些变化，周围的人会如何应对。而我又会怎么做。
周围的人可能觉得我不学无术，不好好工作。我觉得每个人追求的东西不一样，只有成长，才能成为自己喜欢的模样，不让晚年留下遗憾。只有成长，才会经营好幸福的家庭，才能给小孩好的教育引导，不想他们和我们一样了。所以要活到老，学到老，并一步一步去实践人生的旅程。
