不到5点钟就醒了。昨天晚上的睡眠质量还是不错的。
昨天晚上做了三个小时的电子热敷，早上翻身时感觉到腰舒服多了，右边髂关节处昨天热敷时特别的小心，特意把海盐垫拉到偏向右边，盖住髂关节。
年轻的时候总是认为自己年轻，有使不完的劲，精力有的是，到老了就是各种毛病，身体就来跟你算总账了。这个毛病真要命。
洗手间的窗外传来一阵轻轻的悠扬悦耳的外国音乐的声音，具体是什么曲不知道，但是真好听，虽然窗户是关了，隔着玻璃窗我都能感受到那个听音乐的人的快乐。
悠扬悦耳的音乐声
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