A1: 【激活经验】
起因:周六上午,是我和家人外出休闲时间。但老人在家一人,上午十点半钟左右必须赶回做饭。中午十二点得开饭,孩子午睡一小时后,和小伙伴约着画画。
经过:妈咪我从早上六点到十二点起来后要做阅读、家务、早餐、买菜、叫孩子起床、带出游、回家准备午餐、和家人吃午饭,时间紧张到爆肝!
结果:匆匆忙忙像打战,又累又乏,孩子还睡不好午觉。
反思:没有用到串行并行法致使行动盲目,时间紧张。首先应列出六点到十二点任务表;再将任务分为需思考的、不需思的;最后按搭配任务合并:阅读(需思考)+家务(不需思考);买菜(需思考的)+早餐(不需思考);出游(不需思考)+吃午餐(不需思考)
A2:【催化作用】
背景:假期来临,晚上七点后要陪家人散步,陪孩子读英语和绘本,做家务,同时自己也需学习、娱乐。
目标:运用并行串行方法制定晚七点十二点计划表,放假日执行,有效期至二月十四日开学。
1.列出任务清单:
晚餐
散步
陪孩子游戏
配合孩子洗漱
读英语和绘本
哄睡
清理家务
学习
刷剧
听歌
2.分类任务:
需思考的:
学习、陪孩子游戏、读英语和绘本
不需思考的:
晚餐、散步、配合孩子洗漱、哄睡
清理家务、刷剧
3.搭配组合任务:
散步+陪孩子游戏;(不需思考+需思考)
读英语和绘本+哄睡(需思考+不需思考)
听歌+学习(不需思考+需思考)
配合孩子洗漱+清理家务(不需思考+不需思考)