不忘初心 方得始终
目的性情绪管理简单的说就是明确的知道自己想要什么，带着这个目的管理自己的情绪，清楚自己想要什么就能回到平静，这是个回归初心的法宝。
当我们遇到一些突如其来的发生时，往往被外界情绪所影响，很容易忘了自己最想要的东西，这时一定要带着觉知问自己，我最想要什么，清晰了自己的想要就能回归平静，平静才是幸福的状态。
我想要自己健康,快乐,幸福，带着觉察有意识去做让自己健康,开心的事，和小我和谐相处，做到随心,随意,随喜。
我想要孩子开心有活力，能够和我无缝隙沟通，生活工作顺心如意，那我就要学会全方位的接纳孩子，尊重孩子，善待孩子。
目的性情绪
我想要的亲人关系顺滑，和睦相处，相互关心，相互帮助，相互支持。
我想要的……
如何做到这些呢，首先不断提升自身的认知纬度，带着觉知和觉察的自己对待一切，感恩现在拥有的一切，感恩当下的发生，任何事情、任何人只强化积极向上一面，弱化消极拉拖负面，带着这个觉知生活，我相信每一天都是阳光的,鲜活的，情绪一定是平和而有力，做事一定是平稳有序，生活一定越来越开心越来越幸福。
