最近，有不少人私信问我

心哥，我都这么死皮赖脸、委曲求全了，ta为何还不同意复合了？

由于咨询这类问题的确实不在少数，这里我整理了一篇文章，统一回答下。

很多女生在分手后，都会哭哭啼啼的找到前任，不断哀求对方说，你能不能别走，我会改变的，我爱你。

我不否认泪水能够打动一个人，但是我敢肯定，对方绝对不会因此而跟你复合。

分手之后，对方的心情一定是无比压抑的，所以你所赋予的需求越多，对方便越感到压抑难受，而人趋利避害的下意识反应告诉他要逃离，所以过分的暴露需求，等于把对方向外推，是挽回中最愚蠢的做法了。

但很多人想不明白这个道理。

于是你时时刻刻关注她的动态，有事没事都想找她聊天，不分时机场合的嘘寒问暖。无论对方态度怎么冷漠怎么抗拒，你都锲而不舍；无论自尊心再怎么被刺痛，你都擦干眼泪告诉自己有一天她会被你打动。

终于……你被她拉黑了。

要知道，有明确的挽回目标是好的，但聪明的人懂得以结果为导向，而不是一开始就暴露自己的真实目的。

一个推销员一来就明显让你感觉到“想赚你钱”这个目的，不断讨好你而不为你提供真实的价值，你会因为他是诚心诚意想赚你钱而被他的真诚打动吗？

你以为不断找她是表示你的真诚和决心。然而你得不到回应就信息轰炸，其实是在变相告诉对方“我不允许你不回我”，要是你得到了这个潜在信息，次数多了也会厌烦不想回吧？

错误的“坚持”其实是在变相的“骚扰”。

所以，你越是挽回，她越是逃离。

从不冷不淡的回复到基本不回复再到被拉黑，以上种种不利的结果，其实都是需求感在作祟。

可以说，对需求感的控制是挽回爱情最为关键的因素之一。

分手后想要挽回对方，你就必须先把自己的需求感降下去，这是挽回的第一步。而且，挽回的操作是一环扣一环的，你所要做的事情都是为了下一步操作做铺垫，这一环节出错了，挽回的周期和难度也会直接受到影响。

过度的需求感，只会把前任越推越远，把事情越弄越糟！

001——为什么要降低需求感

然而仅仅知道降低需求感，而不知道为什么要降，就会出现时而怀疑时而坚信，一会自负一会自卑等状态。

特别是复联后期和复合早期，对方越来越暧昧，有时却又没那么主动，这时的你各种纠结，各种琢磨。

你这劲头用在工作上估计一路高升，可惜，用在挽回感情上，就是适得其反。

用最简单的方法来说明一下，想想你们刚刚接触的时候到热恋期，你吸引了他，他开始试探，追求，两个人互动起来，彼此需求感都逐渐上升，渐渐你被爱情甜倒，两个人的需求感达到高峰，所谓热恋期。

可惜一个男人天天拥有林志玲他也会腻，因此需求感有一定程度的下降是合情合理的。

而这时你掏心掏肺，关心付出，又不满足于他对你日益减少的关注度，你开始抱怨，抓紧，爆需求感，作死分手试探……

然后，还有分手后的纠缠，终于把男人对你的需求感越纠缠越少了

——从这里开始逆向思维，降低需求感的目的是什么？

降低需求感是一个促进你们复合的手段啊！

早知道当初在热恋期后，他的需求感下降的那些日子，你也降低你的需求感，他就没那么多过剩安全感，你整天美美哒，学跳舞，和闺密聚餐，努力挣钱深造，扩大朋友圈，独立自信，压根不把他放眼里，他就会试图抓紧你一点，当你感受到他的重视和呵护，你就不会闹腾，你就不会有现在。

同理，分手后他的需求感没有了，你怕么？

怕毛啊！需求感是动态的东西，说有就有，说增加就增加……看你有没有这个本事了！

很多人之所以需求感爆棚，还有一个原因是太注重细枝末节了，很多细节，比如他发了某个状态，回了某条信息，很多人就是一直猜猜猜，瞬间把自己变成福尔摩斯，好像神仙一般知晓过去和未来，实际却只是自己的一厢情愿的胡思乱想和臆测。

很多人作出各种推测来证明自己对对方的了解，可是，如果你真的了解他的话，你们就不会分手了。

这样的你，哪怕是机会降临到你身上，你也把握不住的。

我们需要关注的是结果，是客观事实，是可以掌控的提升自己。实践对方，琢磨对方的一言一行，是非常愚蠢的。

人，本来就会掩饰，会口是心非，本来就容易善变。你难道不是么？

你总是问，总是想，对方现在什么想法，可是你不是早上一个想法，中午一个想法，晚上一个想法？你自己的想法都是随时变化的，何况对方？

而且，为了达到目的，你也会故意为之，难道他不会么？所以在这里劝大家，不要去猜猜猜了。大多数时间，应该用在自己身上：人民币怎么样，工作怎么样，形象怎么样，朋友圈怎么样……当你提升到一定程度，你已经不会去真正在乎他，当你了然于胸，那时候他的冷热他的好坏，就像一场戏，你高兴就配合他去演一下，不高兴脱下戏服就走人。

002-到底怎么降低你的需求感呢？

A根据你看见的需求感（他的言行）来指导你自己的言行。比如复联早期，他就那么一点点需求感，说话很少，回复字数很少，回复时间很长，而你巴拉巴拉发过去一大段文字，甚至话里有话，这样子暴露你的需求感，你觉得合适么？

B清晰的定位。挽回中被打脸的，那些痛苦的，都是没定位对啊！你心中的他，你定位他是个想挽回的前任，你可能还在后悔自己脾气不好，早知道当初乖一点。

而他心中的你，可能是：爱抱怨爱作死的前女友，一个死缠烂打的女人，一个离不开他的女人，一个他勾勾手指你就屁颠屁颠没底线的女人，也可能是备胎，也可能是连朋友都不想做，也可能是寂寞空虚撩下你……注意一下，严重不对等啊，想想你为什么作，他就没有错吗？你失恋后提升了，可是他提升了么？多半没有。

因为他甩的你啊！他哪里意识到他的毛病呢？让他体会一下失去你，他就会开始思考了。你还憋不住手贱么？你想联系他的需求感现在降下来没有？那定位怎么提高呢，看你实力咯！让你平时闲着琢磨他，荒废了吧？傻丫头，让你偶尔上赶着手贱纠缠狠话说尽软事干尽，后悔了吧？一楼跳下去吧！

C最重要的一点，就是你的动机。你到底要什么？在他身上，你看上了什么东西？分析出来他的亮点。比如他冷静，你就去修炼冷静。

等你学会了，他的亮点就黯然失色。确实男人的成熟冷静理智，往往让女人着迷，越是这样的男人，他的女人越得不到她预计的关注度，呵护，她越会闹腾分手纠缠不虐不爱。

这就需要一个独立自信成熟的女人相伴，同一层次容易相安无事。动机是个很复杂的话题，再比如你看上他风趣爱玩相处让你开心，可能他没钱，也不帅，但是你对他欲罢不能，最后自己搞不定他，还怪他是渣男。

要知道你选他的时候，就应该知道他善玩乐，能讨你开心，更能讨很多女孩开心，本来大家就应该是玩玩而已的，你又何必认真，简直就是给自己添堵。你不能什么都想要，想着他改变自己来适应你实现你的爱情梦。

享受了他好的一面，你能忍受他不好的一面么？挽回了他，就真的是你想要的的么？

你喜欢的不一定适合你。再昂贵的鞋子，不合脚，磨两次血泡，愈合后如果还是不能穿上它去逛街工作约会，早晚还是要扔了它！

实动机可以说是欲望，而人的欲望，魔力无限，利用好了，是攀登人生颠覆。利用不好，是跌入万丈深渊。感情世界的欲望，金钱世界的欲望，权力世界的欲望，都需要好好定位自己，然后调整相应的需求感。高定位高需求感，低定位低需求感。若匹配合理，烦恼就会少，挽回之路会顺畅很多。

男人无所谓渣不渣，真心爱过的没那么容易老死不相往来。关键是复联的时候，你展现了什么？男人不傻，他有自己的判断，不是你嘴上说什么他就按照你的话去思考的。

企图和男人理论，找出解决之道，甚至教男人怎么相处以达到和谐愉快的妹子，还是应该去被打个脸，清醒清醒。

有时候，真相让你一下子释然。良好的沟通会让你看清楚很多东西，语言是不可全信的

行为的含义或许也不那么真实，人都会反复， 也无比自私，虚伪，做作。

人的欲望更是那么不可救药，很多故事在一开始就预示了结局。

那么不服输，要么是伤的不够深，要么是被欲望操控，都是愚蠢的灵魂

心智不成熟罢了，所以有些血注定要流。然后就智慧一点，成熟一点。

男人无所谓渣不渣，这个世界，越把自己当受害者，越会变成受害者

这个世界不是非白即黑，感情不是不爱就不爱，也不是爱就是爱，爱的时候会有不爱，不爱的时候也有爱。

万事万物都有灰色地带，宏观世界存在微观运动，微观世界也受宏观规律制约，万事万物都在灰色地带慢慢长大。

任何时候都要冷静，思考，最关键的是，思考后的行动。

无实力，不成功。无技巧，不成事。

固定思维真的很难去打破，女人的精神独立，是必须要经过岁月洗礼的。经济上的不满足，可能会使你积累财富，感情上的不满足，可能会让你一败涂地。

越在意的人，恐怕你越难以称心如意，真正的不在意，不仅仅是学会分散注意，活自己的

更重要的是提升自我，独立，自信，从根本上提升层次。要明白，笃定感，是一个女人感情上最闪亮的星星！

越真实的不可得，越能启动深层次的反思。人最在乎的，是难以得到的和已经失去的。

一段关系，最重要的是开心。一段关系，是两个人的互动。他还在原地踏步，你说你会多累？

人的固有思维，是很难轻易改变的。

最后的最后，潇洒一点，男人是用来共度美好时光的，用来成长自己的，不是用来自虐的，别整那么复杂。

003——降低需求感有什么方法吗？

最后，如何才能控制自我的需求感？

有着强烈需求感的人大都有迫切想要挽回的决心。既然如此我就告诉你要挽回如何将你体内如同洪荒之力的需求感控制住，之后咱们再谈挽回。

你要学会的是如何掌控自己的需求感，降低自己过高的需求感。

降低自身需求感可以从三个方面入手

• 减少投资
  分散投资对象
  提升自我的幸福指数
  
  

首先，对于失恋的人，你要逐步降低自己对之前恋人的需求感，不管你是想走出失恋，还是想继续复合。

一句话总结：我不在如此的需要你，我有我的生活和空间。

倘若，你不想如此痛苦的下去，甚至你想他回头，但是你对他如此强烈的需求感将很难使你成功，人性本贱，有时候，你越需要他，他越不需要你。走出失恋，降低需求感是第一步。

那如何才能降低需求感?

答案是减少投资。

如果你在2021年3月24日11:30分想她，那么你在这一秒就是对他进行了投资，投资了这一秒的时间和精力，虽然这点投资很少，但是容易积少成多。

事实上，很多姑娘成天满脑子都在想心中的那个ta，那投资的量就可想而知了，如果你连续几个月都是这种状态，连续不断的对他进行投资，而经过这样的折腾、纠缠，结果不一定是她回来，甚至可能是他对你的态度越来越差，越来越不想见到你。那么，你的这项投资就没有回报，这会让你极度痛苦。

所以，不要去恨他，并不是ta让你这么痛苦，而是你的需求感是你的投资让你这么痛苦，所以，失恋后要切断对ta的投资，或者逐步减少投资。

其次，分散投资对象

很多人来找我，说自己被分手了，很痛苦，还说自己非她不娶，非他不嫁的这样的言语，其实本身就是觉得对方是长择的状态，适合谈恋爱，适合结婚。

这也是一种执念。

很多时候我们被分手，都是因为我们被短择，而对方是我们的长择对象。

当我们有了更多的选择和自由，我们自然能从中选一个最好的。

而不是非他不可。

最后，提升自我的幸福指数

你可以建设自我的生活，去学学钢琴，练练书法，旅游，让你的生活变得充实而精彩。如果你之前是一个沉闷无聊的人，那你试着去努力成为一个有趣的人，当你发现你自我的生活多姿多彩了，朋友多了，你的价值自然高了，再也不会成为被别人短择了。