1.什么是教练式家长？我们要将焦点解决的理念和技术运用到家庭教育当中。教练技术强调“陪伴重要的人物去TA想要去的那个地方”，最大限度地激发当事人的活力与潜力，培养能力，提升觉察力，增加责任感，培养自信心。教练也是一种管理的方法，一种做人的策略，一种思考的模式。
2.教练的技术和教练的态度比起来，态度更重要一些。在家庭教育中，我们家长的教育态度才是最重要的。
3.当孩子出现一个问题的时候，我们能否不要指手画脚，训斥孩子，而是做到用专注的、欣赏的、好奇的、信任的眼光看待我们的孩子呢？能否相信孩子自己能解决问题呢？这也是焦点解决的基本理念之一：相信当事人是解决自己问题的专家。
4,什么是焦点解决？焦点解决的创始人De Shazer 设计了一系列的焦点问话技术，这些技术以语言为载体，通过寻找例外经验和小的改变，帮助个体从自身找到问题解决的资源，并最终解决问题。这些问句技术在家庭教育过程中会给家长提供具体而有效的方法支持，帮助家长在教育中收到事半功倍的教育成果。焦点解决理念告诉我们：问题本身不是问题，看问题的方法、角度才是问题。
5.比如有一天您孩子考试得了90分，而全班很多孩子都是95分以上，还有几个满分的孩子，您会如何跟孩子说呢？
A家长说“为什么你没得90分以上，那么多同学都得了95分，还有100分的，而是得了90分？哪里丢分了？下一步该怎么提高？”
B家长说“90分，你是怎么得到的呢？如果再前进一小步，你会怎么做？”
如果你是那个孩子，你听了这两个家长的不同表达，你会有什么不同的感受呢？为什么？如果你是孩子家长，孩子也得了90分，你跟哪位家长是一样呢？你是选A？还是选B？
选A和选B他们的视角有什么区别呢？选A我们看到的是什么？是问题！选B我们看到的是什么？是资源，优势，已经做到的！
6. 什么是传统思维视角和焦点解决思维视角以及二者的不同。
“缺陷视角”：把问题看成缺陷，向后看，审视过去不断纠错，不足，失望，差距。
“发展视角”：把问题看成必然，向前看，明确目标小步精进，优势，希望，资源
7. 如何用焦点解决的思维视角看问题呢？焦点解决的基本理念：
a.要从发展的视角看待问题，注重正向思考与未来导向。
b.相信小改变会带来大改变。
c.相信当事人是解决自己问题的专家。“每个人都是独一无二的，且拥有与生俱来的力量与资源来帮助自己。”
d.相信凡事都有例外，要充分挖掘孩子的优势资源。
e.相信“谈论问题会创造问题，谈论解决会创造解决方案。”等等。
8.如何学会转换思维视角看问题？——重新建构的方法
重新建构就是用积极正向语言与观点重新解读同一问题，可以帮助孩子形成新的解决方法。
9.焦点解决的理念：你不能教会任何人任何事，你所能做的只是帮助他们自我发现；每个人都有力量、智慧及经验去让自己产生改变。
10.练习：
将学到的知识在孩子、爱人身上实践一下，努力成为教练式父母。
a.每天对孩子、对爱人用欣赏的、专注的、好奇的、信任的眼光来看他们做的事情，相信他们这样做一定有一个重要理由。
b.每天赞美孩子和爱人一个优点。
c.每天发现一件爱人为你做的一件事。
d.每天为孩子、为爱人有意识地做一件他们比较在意的。
