【重启精力系列10】方法七：作家务等轻量级劳动

这与运动的作用相似。

之所以专门提出来，是因为家务往往使人烦心。

如果我们把作家务放在抉择点，那就是一种休息，因为它也是一种运动，同样有激活副交感神经的功能。

从这个角度来考虑，我们就不会烦心了。

当然，一次不可作得太多，可以制定一个计划，每次设定一个时间。

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