时间20170520 星期六 早上6:30－7:30分

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11组共计8人写下分享 1人请假

11组姚海云周会感悟：

1，天使班的小伙伴们都很有激情、向上、积极践行。自己这周由于工作状态差，需要调整，积极面对解决。

2，断舍离-特别抽休息日，把家里客厅进行断舍离，整理出空间，给家里新添的家庭成员-两只小猫咪。

11组任玲玲分享:

每一次参加天使2.0的班级例会，都有不同的收获。除了一如既往满满的能量之外，这次的晨会让我深有感触的是莉娜分享的如何断舍离。生活中，我们因为忙碌让我们倍感压力，所以我们要进行断舍离。而断舍离就是对我们的生活做减法，减掉那些不必要的欲望，清净我的内心，提升我们的幸福感。是排除一切你并不必要的东西，包括物品、关系、情绪、念头、等等这些，只保留对自己必要的东西。当我们有勇气主动的选择去减少外在不必要的东西，我们才可以内心更坚定更快乐。通过减少对物质的拥有，达到内心更加的丰盛和满足。极简主义是今后，我要努力调整的方向！

上一周，身体复原的差不多，我又开始了运动，运动后的身心是非常愉悦的！

11组徐云飞分享:【天使28班2.0第五次班级周检视会】每次的晨会我都会参加，晨会越来越好，满满的收获，90天能养成一二个好习惯已经不错了，这话平缓了我的焦虑，这个星期总感觉自己在不停的焦虑中，工作、生活都没有做好。允许自己慢慢来，专注做好。今天的断舍离话题非常受益，感觉有的时候越是想要的做的更完美、做的更多、更好，实则什么都会做不好。不如专注于一件或二件事，把对自己不是重要却占用大量时间的工作事项断掉，专注当下重要的事情。感恩分享

金福11组！班级里的晨会！ 感受如下： 1.听到断舍离的话题！分享者声音很好听！ 2.对于践行的感受，对于断舍离的理解！给我带来了很大的触动！身心事！都需要整理放下！ 3.开心的活着！有意义的活着！ 4.找回自己！

11组金旭娇分享

每次的晨会我都会参加，晨会越来越好，满满的收获，90天能养成一二个好习惯已经不错了，这话平缓了我的焦虑，总感觉自己这个没做好那个没做好，一口吃不成胖子的，允许自己慢慢来，专注做好。今天的断舍离话题非常受益，感恩念上的断舍离，想要的太多，多则乱，乱则烦，细想这就是我目前的状况，平常心对待，放下太多的念，珍惜当下，专注做好一件事……感谢分享

11组伍悦分享【天使28班2.0第五次班级周检视会】早上听完了，同学分享的收获还是会有满满的感动，给会给我核对自己没有完成的一部分，比如说冥想可以再找机会尝试一下。一同学欣喜地分享到“口吐莲花朗读群”让诗和远方走进她的生活中。为她高兴的同时，我也对乔哥的朗读群更好奇了，有机会要进去感受一下。鹏哥罗列式地介绍了他的收获，语言简练，但是我们是同组的知道他一路下来的经历和分享的具体收获，当下次听到还是好为他感到和点赞。今天的主题是“断舍离”听同学分享阐述从物质层面的断舍离到精神层面的。这是一步步加深，我也反思自己之前先下课了解后把衣柜理了遍，现在也不会随便买东西，尽量地做到少而精，把钱用在刀刃上。但是自己手机的相册照片实在太多理不下来。决定用一个月的时间一步步精简掉，这也是同学用90天里衣柜给我的启发，不慌，咱们有时间慢慢来，烂开始好结果，我们会越做越好！

11组田蕾520晨会分享：

今天晨会的主题是《断舍离》，初见会议通知就期待着参会。果然不负期望，收获颇丰。以前曾听大家谈起断舍离，但从未认真了解过。去年底听了叶老师的线下课认真践行后对断舍离进行了深入的了解，但也仅仅停留在表面。今天晨会从莉娜全面系统细致的分享，让我对断舍离、极俭生活有了全新的认识。

极俭生活我个人的理解是它能让我们认识到自己内心真正向往和需要的是什么，帮助我们过上力所能及范围内高品质精简的生活，让我们有更多的时间做喜欢的事，也让我们的生活环境更舒适。

 我一向就很喜欢整理、收拾东西，不过伴随着整理、收拾，我也很爱买东西，，即使有的十几年都用不上，我也好好保存着。对于衣服，只要出门逛街、出差或参加活动，就会买新衣服，一大间专门放衣物的房间逐渐被塞得满满的。一到换季整理衣服，就烦得不得了，太耗费时间了！不喜欢的，不适合的，过时的就放到房间的最里面，总狠不下心扔了。如果遇到有人喜欢，我就开心的不得了，终于处理了一些。

我今天收获到的心得：对物品的执念放下，对看不见的世界的执念也要减少。手机里常年不用的APP，几个月都不看的微信公众账号和微博账号，再也没必要联系的人，统统删掉吧。缩小接受信息的通道，也会过得相对安静和自在。努力做到“断舍离”，清心寡欲，不以物喜，活得简单、自在，不亦乐乎。

11组高灵华分享【天使28班2.0第五次班级周检视会】早上我全程听完了，看到了大家爱非坚持，打卡签到养成习惯，运动大家都做的很好！收到了正能量，今天的主题断舍离，自从上次看的那本书之后，我也对家里和衣柜，心情好多了，也对也别把自己家的客厅，放了一束花，看着很温馨！天使班的许多规定，规矩对我是挺有用的，感谢天使班的付出，感谢组长的帮助！