这一刻，我回首看到的，是9月8日清晨。跟叶老师晨跑后，我坐在小吃店里，与两位外地游客对面而坐，品尝老北京的早餐，热腾腾的粥，排队的人，门口挤挤挨挨的共享自行车，看得真切。
那是我第一次早上7点在北京城中心，开始新的一天。也是那之后一天，我第一次跟着100多人，开始早起、排程、吃青蛙。
这三个月，让我经历了心理上的历练。90天，从9-9日起，每天早起，做瑜伽，打卡，暗自跟不打卡的同学生气。到中期，释放攻击性，劝跟不上的同学退出。还留有一位老大哥，他也经常不打卡，但是态度很好。当时觉得，也许他是上天派来修炼我忍耐力的，可这一刻突然悟到，打卡是外部世界的要求，我把它当成必做之事，变成我的事。而那位大哥，很可能只是发自本心做自己，并没有把打卡作为一件重要事。他来易效能，只是要成为新西兰合伙人，可以拓展旅游接待业务，这个才是他的目的，所以打卡，于他并不重要。但当时的90天里，我只看到没打卡的同学拖累了全组，把自己气够呛。到最后一个月，我终于让自己慢慢接受，在一个倒数第一的小组里，如何自在。所以，跟一群各式各样的人一起打卡，对我是一个修炼。
这90天，让我更加认清自己。每次晨会对自己标签的介绍，实在是增强对自身身份的认识。教师、志愿者、博士生，三个标签，帮助我认清当下的自己，帮助我意识到自己的身份，清楚这一刻什么最重要。时时对照目标，让我决定取舍。这件事要不要做？跟我的长期目标有关吗？能托付给别人吗？我要达成什么目标？多长时间完成？怎样做？我要达到什么标准？回答完问题，我就可以开始做决定要做的事了。
这三个月，还让我结识了许多过去根本不会遇见的人。上进心很强、不断学习的茶文化推广商人赵兰海，他顾全大局。热爱演讲、说话幽默的商界年轻人，她在最后一周出现，但魅力无限。还有雷厉风行、活力四射的组长万璐，我佩服她的活力，积极进取、负责任的法官大龙，活泼向上的秀秀，会讲故事的陆超。在电波中，我认识了他们。他们让我知道，每个践行优秀的小组，都有一个超人组长。每周六早上的173班锦囊会，一些教练会来分享，教练里边，有会分享的，有不善表达的，有逻辑性强的，也有能共情的，听听他们的经验，每每有收获。我的9组，有上进的文韬和祯祯，我见识了她们的积极参与和自我要求。
我这九十天，在课堂上把时间大部分交给学生，带着他们做活动体验表达和新闻翻译。
学生们的进步，和很清楚的自我认知，是我工作的价值。
在我生活的小区，我是绿化志愿者。今日冬季，我建议物业给花坛换上羽衣甘蓝。这段时间，我去考察暗访候选物业，参与业主大会的发收选票，参加多次会议，周末值班收选票，开票时监票。此外，为营造和谐气氛，我还组织了业主运动会和摄影展，让园区更多正能量和凝聚力。
看，小区志愿者大都是美女。也有帅哥，他们不爱被拍，爱摄影。这是候选物业展示那天照的。
唱票现场，我们选出了新物业，超高的投票率，我们真是拼了。
博士学习，我确定了论文选题，抗日战争时期中国著名国际新闻记者。围绕这个选题，我开始搜集资料，第二个90天的目的之一，就是完成开题报告。我认识方汉奇，从细读他的新闻史书开始。我这个题目从赵敏恒开始，到萧乾，戈公振，不知还会遇到谁。我想认识他们。六七十年前，他们怎样走进国际新闻行业里？什么让他出色？什么阻碍了他成为全球知名记者？我很好奇。
真是没有记录，就没有发生。
因为记录，我2017年的90天，过得很清楚。
