听说过21天习惯养成法——"只要坚持做一件事情21天,你就会把它变成习惯"。其实我从没觉得这个说法有多么靠谱,现在也是。跑步刚好21天,每天早上70到90分钟,距离大概7到9公里,有慢跑,有快跑,有停下来拍个照片,时至今日,我并没有觉得跑步成为了我生活中的“习惯”。
不过,从第1天到第21天,我一天都没有落下,每天早上6点多坚持起来。虽然只是完成了一个小小的挑战目标,但跑完的那一瞬间我心生出无限欢喜。21天,我仍旧可以将他作为一个节点,无论如何,我坚持每天慢跑,已经21天了。
听说过21天习惯养成法——"只要坚持做一件事情21天,你就会把它变成习惯"。其实我从没觉得这个说法有多么靠谱,现在也是。跑步刚好21天,每天早上70到90分钟,距离大概7到9公里,有慢跑,有快跑,有停下来拍个照片,时至今日,我并没有觉得跑步成为了我生活中的“习惯”。
不过,从第1天到第21天,我一天都没有落下,每天早上6点多坚持起来。虽然只是完成了一个小小的挑战目标,但跑完的那一瞬间我心生出无限欢喜。21天,我仍旧可以将他作为一个节点,无论如何,我坚持每天慢跑,已经21天了。