本周周检视

大家好,我是12组的120号郭庆平。一周一次的检视会有来临,很高兴在这里和家人们分享我本周的情况。

这一周比上一周要好很多了,这一周和上一周一样基本上每天都可以5:00起来,周二那天手机没有充上电,闹钟也没有响,我自己居然也起来了,于是我就把闹钟设置成了5:30,这样我即可以自然醒,也不怕没起来拖后腿,早晨起的早还有时间给家人做早餐了。我现在每天早上起来就听叶老师的讲座,做早餐时就把手机放在傍边听,每天坚持听3-4讲,收益非浅!



现在的我已经养成良好早晨第一杯温水就是黄金水,再来一包159。使自己营养均衡,能量充满,还能清理血管垃圾,血管柔软,血液清澈,血管富有弹性,只有血管壁干净,营养物质才易于吸收;只有清理肠道毒素,增加肠道益生菌,增加蠕动,肠道干净,脸部干净,皮肤透亮。才能通便正常。人舒服。黄金水降低内脏周围脂肪,159使人血管畅通,肠道畅通。营养均衡能量流动充满,人健康,寿命长。

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我发现我现在做事情的效率变高了,到办公室先做最紧急的事情在做不紧急的事情。我发现我现在做事慢慢的有条有理。现在越来越喜欢现在正在改变的自己。断舍离对我的帮助改变也是大,把自己不要的东西扔掉,有用的整理,现在我觉得家里变得整齐了,心情也变好了。

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接下来继续践行早睡早起,坚持运动,提高效率。大家一起共勉,谢谢。

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