正在深邃地思考最近学习的U型理论全球高峰论坛内容的当下，头脑有些紧，于是站起来，走到窗边，身体舒展了几下。于是有了一段身体和头脑的对话。
我问自己的身体，我为什么喜欢做教练呀？身体开始动起来，前后舒展，伴着下盘的前倾后屈，缓慢而有节奏，像太极的行云流水，更多的舒展和拉伸出去又回来，体会当下身心与空间的相处。舒服，流动，连结，从容，仿佛周边与自己在起舞。
我接着问身体，我为什么现在喜欢做正念呢？双臂打开，延伸出去，又收回到胸前。邀请与接纳。手臂转动从上到下，又从下到上，通透，又充满怜爱。全然收回到自己， 又全然释放。爱自己就是在爱整个世界。
我笑了，接着再问身体，那为什么喜欢U型实践呢？动作开始夸张起来，上天入地，从脚下走起，四肢想触及房间的更多角落与空间，眼光也变得更加好奇，居然带着我碎步从这屋移到厅里，感受到厅里更加凉爽，身体很是自在，尽情探索与遨游，新鲜与突破，又从厅里奔舞到厨房，拉伸动态中的探索。
我又笑了，在心里...
