##职场
在职场早期最重要的转变，是从等待认可到争取支持。不是“请问，我这样想，你看行不行”，而是“我想去的地方是那里，我想做的事是这样的，你可不可以支持我”。
如果对于一些制度不满意，唯一能让你自己坚持的东西成为现实的办法，就是你自己当领导。
所有职场环境里都有复杂组织，复杂组织的信息流通往往并不高效、顺畅。所以在做具体业务之外，争取更多领导和同事的理解和支持，不是额外的动作，而是做事的一部分。
父母对孩子的不断认可、教会孩子的自我接纳，是孩子人生无价的珍宝。这些支持会帮助我们度过人生很多关键且艰难的时刻。
接纳自己，是承认目前现实就是这个样子。不是不努力，而是知道自己可以做得更好。
女性有很多做领导的优势和天赋。女性的同理心、亲和力，能够协调资源等，都是优秀领导需要的特质。女性的理性思维、逻辑推理能力并不比男性差。另外，大多数女性的ego(小我、我执)没那么大，这在做领导前也许不利于发展，因为容易“过于谦逊而让人看不见”，或是满足于做一颗螺丝钉。但是如果能从“小我”变成“大我”，在成为领导者之后，这就是一个大大的优势。女性不能在主流职场发挥更大的作用，是社会的巨大损失。
职业经历分为几个阶段：
➡️Do（做事），好比建造一栋房子时做好砌砖这件事。
➡️Build（建造），作为团队领导，领导大家盖房子，从蓝图到设计，再到施工。
➡️Coach（教练），支持团队明确他们心目中房子的样子，进而盖好他们自己的房子。
➡️INSPIRE（激发），启迪与引领每个人确定自己的目标和愿景，实现自己的理想。
做父母其实也一样，从“做事”（照顾孩子）开始，最终到“激发”（对孩子潜移默化地影响）。
在任何阶段，都不要把主动权交出去——不管是交给一个职位、一个人，还是一个阶段。
不要觉得有头衔就是领导，最终能证明实力的，永远是自己的真实水平，最开始可以了解一下职位，之后就应该把自己和对方都当作平等的人去沟通和交往。
一个重要的成长就是意识到别人说的话都是它们内心的投射而已，和你并没有关系。我们需要做的，不是见什么吸什么的海绵，而是一面镜子，将投给你的评判反射回去。
##母亲
生养孩子实际是每个成人的自我完成之旅。
人最终的成功不是外在的标签，而是灵魂和外在一致，是活出人生的无限性。
做好父母，不需要成为超人，最重要的只有一件事，和孩子保持心灵联结。让孩子和你在一起的时候有十足的安全感。
养育孩子是一个会让人变得非常谦卑的过程，我们需要的是放下自己的执念，鼓励和接纳孩子的表达，让他们赢。
把所有和孩子在一起的时间，都变成高质量的时间，让孩子被看见、被接纳、被听见。和孩子一起生活，生活就是最好的教育。
孩子给我们的就是无条件的爱。孩子是通道，让我们有机会面对自己最深的恐惧。
##养育
所有父母对孩子的到来都有一些美好预期，场景往往是亲密拥抱、欢声笑语。而生活的真相是，需要化解很多阻碍，才能通往理想的幸福。这些阻碍不是孩子，而是我们在孩子身上投射的自身成长过程中积累的、并不自知的恐惧和匮乏感。
每个父母都希望孩子成功，表面是为孩子好，但究其根本，往往是为自己。因为如果孩子“不成功”，就等于自己“不成功”。所以，焦虑的根源在于我们对自己的价值判断和某种不认可。所以我们要做的功课是自我接纳，而不是推着孩子实现我们自己没有实现的“理想”。
需要转变的是底层的信念：这个世界不是淘汰制的，而是成全的，世界是多样的，每一个孩子都会因为他是他而在这个世界创造独一无二的价值。接纳自己，也接纳他人，这时候对世界的假设就会从残酷的竞争变成温暖的花园。
养育的核心只有两条。
1，孩子健康的身体和心理；
2.家庭成员之间亲密、幸福的关系。
一切学习能力的基础是平和与专注力。平和的根本是知道自己被无条件地接纳和爱着。如果我们做到了这些根本，孩子在世俗世界里需要做的事情就不难。就好像我们如果希望种子能发芽生枝，开出美丽的花，需要做的不是研究花有几片花瓣，需要怎样组合在一起才能称为一朵花，而是照顾好种子，浇水施肥。做到这些，花自然会美丽开放。
##职场进阶
更深层的“下场”是面对“陌生人”真实的困境和炽热的内心。
别人如何评价你，反映的是他的水平，而不是你的水平。
现实中表面上看起来非常不一样的学校，背后其实都是一个逻辑，就是残酷的竞争和淘汰。
现代基础教育是从英国和欧洲工业革命开始，到现在几百年，统一课程、学制安排等在当时是为了培养流水线工人而设置的。现在社会的需求早就变了，但是基础教育和二三百年前相比并没有太多变化。
儿童成长时期最重要的实际是人和人之间的关系和情感。当具有这些时，孩子就像种子一样，有土壤、肥料、阳光雨露，就会自然地生长、开花、结果。
因为教育是涉及未来的事，未来是不确定的，面对孩子未来的不确定时，成人是充满恐惧的。真正做好教育的底层，是要面对恐惧。否则，我们对孩子的所谓“负责”“规划”，无非是把我们对未来的恐惧全然投射到孩子身上而已，是披着“教育”的外壳对儿童进行伤害。
作为社会中比较幸运的一群人，我们对社会负有责任。归根结底，世上的生命本为一体，以助人始，将以助己终。
##生活
臣服，随着生活的推力而动。“我们纵身一跃，全身投入，像年少轻狂的嬉皮士和疯子一样地不要理智”。努力追求一个之前因为内心的障碍而不敢追求的目标。
臣服的本质就是“无我”，更准确地说，是“无小我”。
生活中的“英雄”做的真正了不起的事，不是“驰骋沙场”，而是平和地，甚至喜悦地面对每天琐碎的“烦心事”。烦恼即菩提。
人生的真相是爱和慈悲。
不管你在什么环境——学校，职场，家庭，你周围的五六个人构成的微环境对我们的影响远远大于宏观环境。
##自我
大部分的时间，都用在和自己的无力感斗争。
在我们做成的每一件事背后，是十件、百件没做成的事，但只要方向是对的，面对恐惧，坚持前行，人生中的这些灰暗时刻，终究会变成希望的光亮。
父母可以给孩子最大的财富：富足的心灵，在任何困难和低谷面前，都相信“我可以”的信念和行动，以及对生活的无限热爱和幽默感。
诵词：我爱你。对不起。请原谅。谢谢你。
我发现自己很多时候像个机器人，由几个按钮——“别人说什么”“别人是否认可”“是否达到别人的期待”来决定自己的喜怒哀乐。
我们终其一生在追寻的是什么？无非是爱罢了。“占有多少才更荣耀，拥有多少才能被爱？”
我们大部分人一生不断地外求和奔跑，这样的奔跑其实是逃离。逃离什么？逃离不被接纳的恐惧。我们会觉得再用力一点儿、再优秀一点儿，就离这恐惧远了一点。可是这种恐惧会永远跟随，因为前面还有更好的、更大的。为什么甩不掉？因为这个黑影是我们内心构建的幻想。出路只有一个，便是转身面对，一旦面对，就会发现其实那里什么都没有，原本的黑影灰飞烟灭、瞬间消散，留下一片灿烂阳光。接纳自己就好了。
我们最深的恐惧不是我们没有能力。我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量。
人和外界的关系，会经历4个阶段。
1.事情发生在我身上。我是一个接受者、受害者。
2.事情为我而发生。所有发生皆有缘由，是为了让我看到不曾看到的东西，前往不曾去的地方。
3.事情发生了。事情发生了，和我无关，我是抽离的观察者。
4.事情经由我而发生。我是所有事情发生的通道。这是真我、大我，我就是创造者本身，和广袤世界是一体的、合一的。
这是一步步从小我到真我的过程。
你需要做的是允许自己点燃那根火柴，打开彩色的设置开关，和真我的能量源泉相连，让自己的生命光芒四射。照亮自己，也照亮整个世界。
