60个成功人士的好习惯,请逼自己养成(建议收藏)

1、晚睡老得更快。

2、利用好碎片化的时间,比如等车、开车、等朋友,这些碎片化的时间可以合理起来,我一般是用来看电子书,或者看文章,能学习到新知识。

3、每周看两部高分电影。

现在每年都会有很多的电影出来,但是质量却有高低之分,我个人喜欢寻找高分电影来看,高分电影能让自己获得更多的愉悦感和收获感。

至于低分电影如果有自己感兴趣的会看,但是大多数会感觉失望,所以我会花更多的精力去看高质量的电影,而不是浪费时间去看低分电影。

4、每天写反思总结。

这个习惯已经保持了三年多,收获是最大的,在自我反思中不断弥补自己的短板,让自己成长更快,每天问自己,有没有进步。

5、经常整理收藏夹,很多感觉有用的知识,如果只是收藏起来,并没有去认真整理,这就等于没有发挥收藏的意义,同时也学不到东西,因此我都会定期整理收藏夹,把知识归类。

6、把每月的收入10%,用于提升自己,这些钱用于购买书籍或者报名课程,以及参加线下聚会。

7、每天晚上写下明天的计划,在起床后就能够清楚地知道自己当天的任务是什么,有明确的目的去做事,效率会更快。

8、时刻保持独立思考的能力,不能人云亦云,只有保持独立思考,才能看到别人所看不到的那一面。

9、在做重要的事时,一定要多留一手,例如重要的文件,一定要备份,遇到重要的事,要多准备几个方案,避免突发事件,我在经历过惨痛教训后,所总结出来的,一定要留一手。

10、每天进行15分钟的冥想,清空大脑,长期的冥想,让我的专注力得到了极大的提高。

11、做好年计划,月计划,周计划,日计划,让每一天都能够有事可做,而不是盲目地做一些不重要的事,做计划的目的就是为了,让自己的努力看得见。

12、学习可以迁移的能力,这项能力随着年龄越大,能力越强,这项技能可以是【写作、演讲、管理、沟通等】。

很多人之所以跨界也能取得很高的成绩,就是因为具有超强的可迁移的能力,一个会演讲的人,转行去做销售,一样可以混得很好。

13、每半年或者一年,给自己添加一件新衣物,人靠衣装马靠鞍。

14、减少刷手机的次数,少低头玩手机,避免颈椎病。

15、早睡提升颜值,减少掉头发,亲测有效。

16、每天看50页书,一个人的认知水平,90%来自于自我学习,只有坚持学习的心态,认知水平才会不断提高。

17、每天运动,走10000步,我用的运动手环,每天基本都能够达标。

18、睡觉用鼻子呼吸,如果用嘴巴呼吸,下巴会回缩,形成短下巴。

19、戴牙套,能够调整脸型。

20、早起后给自己泡一杯咖啡,提神醒脑。

21、每天增加一个俯卧撑,让自己的肱二头肌强壮一些。

22、每天吃一些水果。

23、减少久坐,久坐会让身体变差,对腰、颈、肩、胃、大脑都会有损伤。

24、一定要吃早餐,并且保证一日三餐的稳定,这个太关键了,如果时间能回到以前,我一定要跟以前的自己说,一定要吃早餐,三餐都要稳定。

每天补充足够的营养,才能有精力工作和学习,否则一整天都无精打采。

25、勤换洗床上用品,防止大量的细菌和螨虫,人一生花在睡眠上的时间非常多,因此干净的床上用品,可以让我们的睡眠质量大大增加。

26、睡觉的时候,把手机放在远一点的地方,不要放在床头。

27、经常整理房间,那些用不上的物品,能捐出去的就捐出去,或直接送给朋友,房间变宽敞和干净,能够让人心情变好。

28、坐的时候不要跷二郎腿,也要避免抖腿。

29、上班的时候,选择快步走,能锻炼身体。

30、每天中午小睡15分钟,能快速恢复精力,应对下午的工作。

31、晚上睡觉时,我都会喝一杯温牛奶,有助睡眠。

32、经常泡脚15分钟左右,促进下肢的血液循环,能够缓解一天的疲劳,改善睡眠质量。

33、去饭店吃饭的时候,吃到好吃的菜,会学着去做,能提升成就感。

34、每半年给自己放一次长假,可以利用这个机会去见想见的人,去看想看的地方。

35、超过晚上11点,能不出门,就不要出门了,保证早睡。

36、每月收入的10%,用于存在基金上,有存款才不会心慌。

37、我一直坚持每天记账,目前这个习惯已经有8-9年了,通过记账了解自己的开支情况,方便做预算。

38、我自己会去寻找副业,因为增加副业,可以多渠道收入,避免单一收入带来的风险。

39、进入高收入人群的圈子,增加自己的阅历和学识。

40、不要超前消费,不使用花呗之类的网络贷款,避免越陷越深。

41、永远不要相信天上掉馅饼的事,只有一分耕耘,才会有一分收获。

42、和人面对面说话的时候,要看人的眉心,不要盯着对方的眼睛看,避免给对方造成压迫感。

43、有时间就经常和家人聊天吃饭,随着年龄的增大,和家人吃饭的时间越来越少,所以要珍惜。

44、在和别人交谈时,先等别人说完后,自己再说,不要轻易打断别人的话。

45、当别人提出相反意见时,不要急着去反驳,先思考别人为什么会这么说,换位思考,能得到更多的信息。

46、不在公众场合大声说话。

47、记录好每天的时间,我每天都会用手机,记录自己每个时间段在做什么事,然后在晚上的时候,进行统计,让自己明白时间花到哪里了,有没有做最重要的事。

48、减少无意义的社交,如果每个星期都有很多人约你出去吃喝玩乐,能拒绝就拒绝了吧,花更多的时间,在提升自己的能力上会更好。

49、多接触比自己厉害的人,只有这样才能够快速地提升自己,让自己成长起来,我每年都会抽出时间去参加线下的聚会,在聚会中总能碰到很多厉害的人,在向他们学习的同时,也能提升自己。

50、多赞美别人,赞美是相互的,经常赞美别人,能够提升自己的人格魅力,并会获得意想不到的小惊喜。

51、制作自己的人脉本,记录下亲朋好友的生日和特殊的节日,每个月碰到朋友或者亲人的生日,都会主动送上祝福或者小礼物,增加感情。

52、定期打理自己的发型,让自己看起来更精神。

53、少吃高热量的食品。

54、学会拒绝,如果对方的要求让你感觉不适,直接拒绝就好了,不要感觉不好意思,很多时候,拒绝反而能让自己更轻松些,不要勉强自己。

55、答应别人的事一定要按时完成,诚信是人际关系的基础,你可以换位思考,如果你的朋友总是不讲信用,你很快就对这个人,丧失了好感。

56、不要在背后去议论别人,你的议论很有可能就会传到他的耳朵里。

57、每年学习一个技能,我一直坚持这个习惯,技多不压身,在不经意间展示出来,会获得意想不到的收获。

这项技能可以是绘画、书法、乐器、唱歌、足球、篮球、跳舞、武术等,不断接触新技能,并能学会它,能提高自己的自信心,以及幸福感。

58、当别人问你借钱时,要谨记,借急不借穷,很多人因为把钱借出去,收不回来,导致各种翻脸,所以能不借最好不要借,避免自己心情不好。

59、不要浪费食物,做好光盘行动。

60、碰到有好的想法,要赶紧记录下来,因为这些灵感很快就会消失,只有记录下来,才不会忘记。

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