友人推荐一个喜马拉雅听书，是梁冬和徐文兵对话的节目。听了几节，挺有意思的，讲《黄帝内经》的，把这本书里的文字通过大白话解释出来。
讲了一些知识点，比如女性是以7为周期的，以虚岁为准，就是从娘胎里开始算。从0-7岁是头发从黄毛变成黑毛，第二个7是14虚岁，那个时候应该已经发育了，是属于活蹦乱跳的年龄，；第三个7是21岁，那个时候身体各方面已经长得差不多了，不会再长高了；从21-28岁是作者推荐女性生孩子的最佳时期，因为生理方面已经很成熟了，并且这个时候当母亲养育孩子精气神还是很足的，能亲力亲为。28-35岁就已经开始“面始焦、发始落”……再往后就是面焦、发白（头发开始变白了），筋骨开始变松，很容易感冒，着凉等等，而且因为精气不足，也熬不了夜。
每个时期的女性都有这个时期应该做的事以及护理好自己的重点。要让自己皮肤好，不单是往脸上下功夫，更要往五脏六腑精气神下功夫，人才能从里到外焕发光彩。
