2017年5月15日星期一13-29度
我是日记星球207号星宝宝張盈伽，正在参加日记星球第五期蜕变之旅。今天是第45篇。
一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一样想让自已由内而外得到蜕变,那么你快快加入日记星球吧！
今天是我们教练班学习的第11天。休息了两天，今天的状态都很好，都是生理期刚过。
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上一周我们练习了头倒立准备。今天我们在挂绳上练习腰椎的伸展，因为都是第一次，她们的内心是恐惧的。
都在说我小的时候从来没有倒立过。我能倒立吗？
于是我给他们做了两遍的示范，先消除了他们一些恐惧的心理，第一次坐的时候没有上去，第二次来做，在我们的帮助鼓励下，也在她自己的努力下终于上去了。
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她们太值得“飘扬"了突破了自己的担心、恐惧的这一关好开心，好高兴。老师为你们感到非常高兴！
瑜伽的练习，只要开始就不晚，重要的是你总想，没有付出。
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盈伽感恩遇见！我是瑜馨瑜伽私教创始人。瑜伽、普拉提私教老师！
专注艾扬格瑜伽，孕产，亲子瑜伽，普拉提教学16年，倡导“父母是孩子的启蒙老师”！
