静坐感受

好久没有上来分享练习心智系统转换的感受了，昨天晚上夜深人静时，静静的坐着，约莫二十多分钟的时间，慢慢进入了状态，经过前几天有进入状态时学会了方松换气的方法，这次进入状态时不再有换气就回神的感觉了，一直守住感受“内心”的感觉，逐渐四周全模糊了，自己被包围在一团白雾中，感受到衣服内的“吾”，外面什么都没有，但意识很清醒，突然感觉到很害怕，害怕白雾外有“谁”在？我会不会受到伤害？很无助的感觉，一下子就回过神来了，今早起来再静坐，但一直没有找到这种感觉。