12.20日
热情（内心所向）是灯塔，不断学习是践行的动力。参加完热情测试，在21天践行中，我选的是不在我热情内，却排在第二：和孩子做朋友的热情来践行。
这21天一共翻完了六本书，我现阶段水平只在翻阅阶段。其中有《你的N岁孩子》系列中的7岁8岁两本。这是一套由耶鲁大学的学者们，经过40多年研究每个阶段孩子发展规律的成果。刚经历完女儿七岁那个不顺和内向的阶段，回头再看，理解了7岁时女儿。那时的她内心常充满着担心恐惧，很容易产生负面的情绪，动不动就生气哭闹，有许多“坏”的行为，现在其实是短暂的阶段性的行为。这个有些荫霾的阶段，其实孩子需要更多的关爱，需要理解，感谢宝爸的包容和耐心，让女儿在晦暗时还有父爱的温暖。现在孩子七岁四个月，开始转变成外向和顺和的阶段，孩子变得又话多起来，又开始对什么事都好奇；对评价很敏感；强调自主意识，想自己做主，自己挑衣服，特别对自己的零花钱守得很紧。有时看到她在紧张时，会吮手指。很喜欢画画，写一些东西，字也开始有自己的风格。还看到她有时想撒娇，又对妈妈表现出有些担心和害怕，孩子仍然渴望我的关注，希望得到我的支持和肯定。看书时觉得能理解，但在现实践行中，会有很多各种各样的问题。这让我想起在正面管教课堂上学到的：不同情形，具体不同对待。改变需要一个过程，特别是尝试一些新的方法，但总会找到适合自己的办法。
第二是正面管教系列书，其中的两本《0到3岁的孩子正面管教》和《3到6岁的孩子正面管教》。我家儿子正好一岁两个月，刚学会走路，从爬行到独立行走，探索刚开始。但是他最近伸手就打人，可能觉得好玩，打你一巴掌，还在咯咯笑。以前我的做法是：抓住她他的手，或者大声告诉他不能打人，但没什么用。一岁多点的孩子，还听不太懂话，他基本上都是看你的表情反应，或者感觉你的肢体语言。如果你回应方式是严肃的，凶巴巴的，他可能就吓哭了，如果你抓住他的手，他没有感觉到你生气时，觉得很好玩，挣脱后会继续再打。后来才明白，要引导他怎么去做，而不是告诉他不能做什么。可以摸摸妈妈，可以一起来玩握握手的游戏。最近还学会了赖地上，只要有什么得不到满足，就马上躺地上。一般我会让他躺一下，不去呵斥他，也不去抱他，等他自己想起来的时候，再把他拉起来。一岁多的孩子，在行为上，需要更多的引导，需要父母的陪伴，我们也一起玩躲猫猫（故意给孩子看见躲在门背后或者窗帘后），他会走去拉你出来，觉得自己很厉害找到你了，很开心。我们还一起翻书（一起假装开心地吃书上的苹果，学动物叫）他也会很开心。很简单的一些互动，让我们就连接起来，感受到爱意在流动。当然也会有抓狂的时候，比如说他无端的哭闹。有次可能没睡够，醒来哭了差不多一个小时。我能做的就是抱着他，告诉他妈妈在陪他，放心睡吧。孩子可爱时我们自然爱意满满，当他无能为力哭闹惹事时，更需要我们的爱和包容。父母就是孩子的那片天，当爱消失了，他们的天就塌了。又想起那句：当你温柔对待世界时，世界也会温柔对待你；当你被世界温柔以待时，你也会温柔对待世界。
还有两本是美国劳丽斯.科恩博士的著作《游戏力》。其中一本讲激活孩合作和勇气，可我的女儿，就是个小倔强，经常跟我对抗，跟我联结常断开。育儿践行之路，其实是战胜我自己的焦虑，激活我的合作和勇气。
育儿系列书中都提到了在孩子成长中，特别是在孩子的早期，父母对孩子影响可以说是终生影响。其中父母对孩子的理解、尊重、接纳特别重要，孩子的成长需要父母的支持和鼓励，只有在充满关怀和真爱的关系中，才能发展出自信的“内在声音”，而这个内在声音会跟随我们一生。比如我这样一个焦虑的妈妈，因为我容易紧张，也常对自己充满怀疑，也会对孩子不信任，总是忍不住强行控制孩子。其实需要给自己先松绑，给自己更多的接纳、宽容和爱惜，跟自己的内心先连接好，当我们自己呈现出积极的轻松的精神面貌时，孩子紧绷的神经才可能跟着放松下来，自然也容易联结起来。
在12月这个月陪伴女儿的过程中，共跟女儿发生了三次大的冲突。两次是为写作业，一次是嫌她洗澡的时候动作太慢，不快点穿衣服。一次是约好写作业的时间，但她不遵守，直到我炸了，她害怕哭了才收场，后来她早上6点半起床赶作业。第二次是她怎么样都不想写作业，就在那玩，我生气了不让她坐我的车，让她自己走路回家。后来她哭着帮我合上手指（我们约好生气时相互帮助合上比喻大脑盖子的手掌），向我道歉，请我原谅，回家后自己写作业。两次冲突中我都没有好好听她怎么说，只是把火喷了出来。这让我想起了有次在画自画像中，没有画耳朵。倾听，上课听了无数遍的倾听，积极倾听，我把倾听都忘脑背后去了。还有我的焦虑，当我情绪火山爆炸时，我需要暂停，马上离开。不要伤及无辜，觉察，跟自己联结上后，再去跟孩子连接。还要放下对孩子的期待，积极想办法。女儿的慢热和我的强势控制，正好是一个对抗体，我需要留给孩子充分的时间，要让孩子信任我，我们才能建立好良好的关系。我们的鼓励贴，就是一个良好的开始。
育儿育己，作为父母的我们，无论孩子如何恐惧或愤怒，都不要放弃，要坚持向她伸出援手，让她感受到自己确实是被关爱被珍爱的。还有我自己，放松，当我自己呈现出积极轻松的精神面貌时，所有的关系都会有改善，我们才能更好地一起前行………
