罗梅践行计划
习惯一：调整心态，少抱怨（不敢马上要求坚决不抱怨，怕目标太高反而做不到）
习惯二：制定5年目标：生活方面践行正面管教和七个习惯，做好自己带动孩子和家人共同成长。事业方面还是践行正面管教和七个习惯，带导好正面管教家长课程。 今年工作计划：30场公益讲座和微课（已完成7次），3个家长班（正在进行一个）。
习惯三、重要的事 ：1、12点前入睡；2、每周至少3次锻炼；3、向父亲、老公、儿子传递爱意和感恩的信息（花不了多少时间，但坚持很重要！ ）；4、每天1小时读书或听书时间；5、每周和儿子父亲各一次特殊时光 ，每月和老公单独一次特殊时光。
一周践行计划
以下计划从生活开始，先暂行一周，视践行效果调整 0320 0321 0322 0323 0324 0325 0326
1 12点一定要入睡（第二象限的事 ） 做到
2 每天向父亲、老公、儿子说一句传递爱意、致谢的话 做到
3 锻炼计划：周四、日晚上舞蹈课，周一晚上散步一小时（陪父亲） 出差，未做到
4 每周五中午和儿子特殊时光（吃饭），周一晚上陪父亲散步一小时（自己锻炼的同时陪父亲过特殊时光） 出差，未做到
5
周一、四、五上午10：00-11：30是备课和阅读时间（如工作有特殊安排则调整到下午3：30-5：00），周二、三入睡前半小时，周六、日入睡前一小时
做到
感悟：21号不由自主地抱怨了两次，抱怨完后又后悔了，庆幸自己有了觉察，但积习难改，需要持续修炼。没能和父亲传递爱的信息和读书是因为一直工作到11点半才到家，父亲已休息，故选择按时入睡，22号争取补读。头天利用坐火车的时间超额完成读书任务的感觉超好，告诉自己继续！
由内而外全面造就自己
践行七个习惯
日期：3月22日至3月27日
姓名：罗梅
1..每日行动，对于我来说按时入睡是现在最重要的事情，这几天基本按时入睡，哪怕有两天真的因为去拜访重要客户、和给学员上课晚回家导致不能按时入睡，也告诉自己果断放下手机尽可能睡觉。
积极主动：主动将七个习惯课程介绍给正面管教的学员们，并将知彼解己的内容引入我的正面管教家长课堂。继续邀请先生去听我的课，先生一开始想推脱，我刚想抱怨他不爱学习，话到嘴边强忍住，变成我需要你的支持，我自己一人的力量不够，我们的孩子需要我俩一起共同努力去鼓励、扶持。最后先生坚持上完了我的课程，还在课堂上主动向其他学员介绍我们在家实践正面管教工具的效果，在周日晚上家庭会议上还向我致谢，谢谢我邀请他参加家长课程学习。这算是我从消极被动变积极主动取得的成效哈。
周日因儿子不停在玩iPad，我将iPad没收但语气平静地告诉他必须和我共同商量iPad使用的时间，他很生气，大喊“那现在就谈！”我告诉他“现在你的状态似乎不太好，等你我的情绪都冷静下来再谈”。然后又积极地给他留言：妈妈今天努力学习，练习如何去尊重你，如何给你真正的爱，同时爱和尊重是相互的，所以我也需要你尊重的和妈妈说话，我相信你总会有心情平复的时候妈妈谈你的ipad问题，妈妈不管怎么样都会永远爱你！结果周一中午特殊时光，儿子主动提出ipad只在晚上使用，睡觉前上交，白天不用，再次证明习惯一的第一张图的神奇作用。晚上儿子生病了，在床前喂他喝粥，感觉回到从前，问他以后妈妈老了你喂我吗，他点点头，好温馨。
2.感悟分享：我发现自己在第四象限上浪费了太多时间，没有及时处理第二象限的事情，等第二象限的事情上升到第一象限的时候才匆忙应对，每次都很赶，很被动！但好习惯的养成不容易，成人如此何况孩子。所以自己要加强修炼，给孩子示范！
3.意外惊喜：儿子虽然陪我去上课，但我知道其实他内心是不愿意的，用周励老师的话说是太给你面子了。赵老师一再强调有哪个十七岁的孩子能陪妈妈来参加这样的课程？一定要关注正面➕鼓励！所以即使他全程玩游戏，遇事发脾气我也一再向他表示感谢。结果有一天他爸爸说了句气馁的话他主动说，吸引力法则说的，你关注什么就会得到什么，我说你知道的呀，他说我也有在听的！想想自己快五十了才开始学习七个习惯，人家才十七岁就已经接触了，哪怕第一次只吸收了5%，积累到我这个年纪肯定比我强多了！
