练习十一

练习十一

【找兴趣点|记录格式】

一、哪件事?或事情中哪个环节?

让你兴趣点,或你不为其他目的,愿意多花时间去做和优化的呢?

做营养早餐

二、请识别自己有兴趣的原因是:

1.早餐很重要,感觉做出美味,好看,又营养的早餐,就很有成就感,特别开心。

2.娃如果吃的很香,很美味,会觉得保证了他们的身体营养,会很安心。

3.如果做出美味,营养,健康,美观还很受欢迎的早餐,觉得自己简直可以上天的感觉。

4.喜欢做早餐的原因,我觉得不用去考虑别人,不用受限制,完全根据自己的喜好来,很自由,随心所欲。做出自己感觉好的作品,能体验到自己的能,很开心。

三、写完第二点后,请识别归类你有兴趣的原因,并打分:

①我有兴趣,是因为我觉得去做了能达到我想要的某种结果,如赚到钱、或者被别人欣赏、喜欢、认可等;

②我有兴趣,是因为我觉得我做了这件事是为了达成我更高的目的,比如验证规律或拉伸意识力;

③其他原因

④我有兴趣,是单纯喜欢这件事的内容本身,和研究这件事过程的步骤流程很有意思。

①补充:觉得可以体验到自己的能,得到自己的认可。

四、对于识别出是第④类原因,我愿意进一步加强来做的方向是:

(试试把这个点加强来做,增加做的次数,或提升做的标准。)

还没有识别到第4点,不过愿意把这个作为一个方向来加强。

方向是多观察我欣赏的早餐达人们的作品,

识别事情的流程步骤,每天去实际操作。

一、写完有什么自我发现?

这个阶段的练习我非常陌生。

但是愿意从自己一点点的兴趣点去做起,验证起来。

二、写完后自我评估

(直觉打分1-10)

1.我开始有意识来关注自己对于事情本身的喜欢与否。

5分

2.我开始有意识来识别我喜欢做一件事的意图。

2分

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