导读：
为什么你不敢轻易的say no，背后有什么样的心理秘密？
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你是否遇到了？
你可曾觉得，自己认为对的和别人迫使你做的，二者之间有一种剑拔弩张的关系，你有没有觉得，你的行为和你的内心之间的势不两立。你是否曾经违心的答应，仅仅就是为了避免冲突和摩擦？你有没有为了追求取悦别人而兴冲冲的自动的说了是之后，隔天产生懊悔和折磨，最终很快感觉到自己受到了欺负，最终愤恨不满，-对别人也对自己。最终产生了不愉快！你有没有在拒绝老板、客户、朋友、家人的时候，自己感觉到时多么的孤单和恐慌以及胆怯，因为你不想让他们失望，所以你带给了他们肯定的答案，那么在这个世界上，你并不孤单！
2
害怕说“不”的原因
在社交中很难选择说“不”的一个重要原因就是，作为人从原始时代开始，我们就是一个群体性动物，从我们过着采摘、狩猎的生活开始，我们的生存就依赖于和他人之间的链接，从而在基因中进化出来了群体对我们期望的服从，虽然跟现在这样服从已经不再是生死攸关了，但是这样的渴望却深深地印在了我们的脑海中 ，这就是为什么我们在拒绝别人的时候，或者哪怕是一个小小的念头也会让我们带来身体或者精神上的不舒服，因为这会让我们内疚，我们不想让别人失望，我们害怕破坏了我们和别人之间的关系，但是这样情绪会让明确的徐雀变得混乱不堪，会导致我们认识不到事实就是要拒绝，然后遗憾几分钟，要么就答应换来几周、几个月或者几年的后悔。
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怎么办?
想要摆脱上面的困境，就是学会说“不”，坚定、自信、而且优雅的说出去，因为我们这么做了之后，就会发现自己对打击别人和惹怒比人的担心其实是被自己的心理夸大了，而且还会发现人们实际上会更加的尊重我们。
所以请对自己不重要的事情，不是自己真正追求的东西，频繁的、优雅的说“不”
积跬步，至无疆！
