周哈里窗，是用来审视自己、了解他人的终极技巧。“周哈里窗”是一扇四格窗口，代表“开放我”、“盲目我”、“隐藏我”和“未知我”。
1、“开放我”又叫公众我，是我们内心可以显露对外的部分。这些能公开的信息组成了心灵能自由活动的领域。
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2、“盲目我”代表的是潜意识的行为特征，比如一些不经意的行为和习惯，属于我们自我认知的盲点区域。例如我们遇到什么事后作出的反常反应，连我们自己都感到惊讶。盲目我是我们自己看不见、别人却看得见的一面，像是“西施捧心、东施效颦”就是这个例子，通常习惯自省的人盲目我会小一点。
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3、“隐藏我”又叫隐私我，通常是我们自己知道，别人不知道的一面。隐藏我越多、开放我越少，一般隐藏我过多的人，是自闭、隐忍、胆怯、虚荣或自卑的人。这样的人通常会压抑自己、同时让周围的人也感觉到压抑。所以我们应该努力面对隐藏我、探索自我，直面自己的实质。
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4、“未知我”是属于未经开放的处女领域，一些潜在的能力或特性。对于未知我，要更努力地探索开发、只有更好地认识自我、激励自我，才能发展自我、超越自我。“未知我”通常是由无意识的行为动作来表现的。
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本人深圳写字楼白领人力资源一枚，平时工作有很多碎片化空闲时间，现在努力挖掘“未知我”，和朋友发展副业当中，不用花很多时间也不用打扰朋友圈还可以赚钱的那种。情绪想多了在城市里也是空虚，感觉现在努力充实自己的我比较快乐。
