春天是个美好的季节,古往今来,有多少关于春天的诗句,文章,句子,比喻,等都是那么的美好,你向往春天吗?春天来了,我的春天遥遥无期,我要跑进我的春天。
最近一年,听了十点读书上面很多美文,慢慢的开始学会反思了,感觉自己到认知和思维太落伍了,想想自己而立之年以前的美好时光,好像歌词里面唱的:天总是很蓝,日子总过得太慢,感觉长大遥遥无期,可是一转眼就到今夕。现代社会,事物发展的时间窗口越来越小,你跟不上时代的步伐,很快就要被甩好几条街。
随着2016年初宝宝的到来,和年底买了人生的第一套房产。突入而来的开支,和最近才认知到自己以前无序的生活,和没有未雨绸缪的远虑,总是感觉到恐慌,必须要改变,必须要学习,必须要上进,必须要跟上社会的节奏。后来学了时间管理的第一节课程,才发现我的现状,都是一些坏的习惯所导致的。然后就把他一条条列出来,去改正,做了一段时间,还是没有改掉,突然有一种感觉,吾命休矣!还是自己自制力太差,自身正能量不够强大。经过反复的思考,我决定先从跑步开始做起,先把自己的意志磨炼一下。也希望通过跑步能让我进入快速追赶模式。
一天之计在于晨,一天怎过,一生也就怎么过。以前每天都是被闹钟叫醒,昏昏沉沉,拖着没有精神的皮囊,赶不上吃早餐,匆匆忙忙去上班,一慌张丢三落四,有时候行会迟到,等一系列的问题就来了。
坚持跑步一周后,我发现早起跑步真的很好,安静的时间里不被打扰,我就可以在起床穿衣洗漱的时间里,想一下今天要做的事情,然后把他记在一个袖珍笔记本里,后来发现这个方法真的很好,你可以试一下就知道好在哪里了。刚开始跑步15分钟就累的气喘呼呼,腿疼,脚疼。后来我能跑30分钟,感觉很好。两周后我发现一款手机APP 跑步软件,很方便可以统计跑步里程,跑步速度,时间等等,又给我跑步带来了数字统计上的兴趣。
通过这个软件,我给自己定了一个挑战半马拉松的目标(21KM左右)。由于需要科学跑步,我就去了解跑步知识,然后去实践,我会把自己的跑步记录发到朋友圈,得到了很多人点赞。生命是可以影响生命的,我用我的坚持,影响了我的家人和朋友也开始跑步收获健康了。
每当挥汗结束跑步后,感觉充满自信,精神百倍,驼背的现象也改正了很多。现在跑完步做20个俯卧撑,肩部肌肉有一种被按摩得感觉,很美妙。每当跑完我都上传一张自己的跑步轨迹,另附带一些路边拍照的图片或是一张美女照片,或者一些人,一些春天里的美景,用心记录美好的事物。发表一下自己的心情,感悟!发到善跑APP 的社区和跑团里面,分享自己。
同时也被每天在早上坚持锻炼的人感动着,有年过六十的大妈,虽然跑步跟我们走路一样,只是带一点跑步的姿势而已,但是也一直坚持和我跑步的时间一样。有年过70多的老奶奶站在一群比自己小30-40岁的妇女队伍里跳着时尚的广场舞,即便动作非常不协调,但是也很认真投入。一群跳广场舞的妇女们,随着音乐,陶醉在自我享受之中,即使没有观众,也一样专注。每当我跑过他们身边时,我总能感觉他们把我当做观众,跳的是那么用心,面带微笑,自信的展示自己的舞姿,我感觉她们多么热爱生活啊,好美啊!还有打羽毛球的,有结伴走过公园去爬山的,有独自一人在寂静的在练太极拳的,等等。更加坚定了我早起跑步的信心。
每天在同一个地点,同一时间坚持的跑步的人很多,时间已久大家都面熟了,见面打个招呼,增加了我的交际,也认识了一些朋友。在这个地方住了快两年了,除了认识菜市场的老板,小卖部的老板,房东,没有什么其他的交际,这也是我的收获。同时跑完步后,我总是留出时间给自己简单做个早餐,很不错哦。
闹钟现在都变成生物钟了,已到点就会醒来,很准时。睡眠质量也提高了,白天上班特别有精神,精力十足。晚上该睡觉的时候很快就能入睡。有于早上起来把要做的事列出来个清单,上班时候看一下今天有什么事要做,重要的不重要的,突然想起来的事然后再补充到清单里,使自己有个清晰的做事顺序,做事效率提高了,节约下来很多时间,丢三落四的习惯也少了很多,“哦,今天这个事情忘记做了”,几乎很少发生了。每当做完一件事就在后面打个勾勾,当一天下来你看到你所记录的事件都打完勾勾那种感觉很充实。自己随身携带的小笔记本,后来改成用手机软件记录了,编制固定格式每天修改复制粘贴就OK 了。
看着自己跑步日历上每个日期下面排满圆点有那么一点点成就感,这也许是坚持的带来的感觉,于是我想自己可以再去做另外一些事了,就是去学英语,以前四级的水平早退化的不知道是什么样子了,然后我在清单里面加入每天学习英语新概念一篇文章,利用碎片化时间,做一个长期的目标坚持3-4年,我想应该会有很大收获吧。尝试着一周到两周一本书,虽比不上一些人一年读一百多本书人那么厉害,但是我已经开始了。给自己制定工作计划,提高工作效率,并按时超额的完成,同时每天根据自己的安排给自己留出一定的充电的时间,刚开始不在时间多少。因为跑步是我感觉到积累的力量,习惯的力量。让自身正能量增高,我想以后会越做越好。
每天跑步时,戴耳机去听喜马拉雅FM里面的罗胖思维,时间管理课程,和一些优美的文章等,让我知道自己在渐渐的发生改变,,就像《渐》丰子恺的文章所提到的,“一年一年地,一月一月地、一日一日地、一时一时地、一分一分地、一秒一秒地渐进”。我感觉虽然春天离我还很远,但是我总一天会跑进去的。
由于我不断的输入,现在总是想留下来一点文字痕迹,留作以后的回忆。虽不怎么有品,有料,但至少可以愉悦自己吧!