昆明梁艳分享第九十六天。网络初级五期。2017.08.21
周二的网课，与金老师讨论，如何做到将焦点理念生活化，或生活焦点化。因为我很困惑自己，在日常生活中，焦点理念时而运用的相对好些，时而又回到学焦点前，遇事急躁、稳不住情绪、易激动、爱指责、抱怨……，对孩子和家人有时忍不住总想去挑错，练习了很久的“难得”又被“应该”替代，每每这时就会产生强烈的挫败感，怀疑自己是不是学不会用不好焦点？请教金老师是如何将焦点理念与日常生活中发生的事情紧密结合，运用自如的？金老师说，一开始是刻意的主动地在生活中用焦点。从改变自己做起，如果遇到糟糕状况，先是稳住自己，冷静下来，然后积极想解决的办法，而不是追究状况发生的原因，此时不论你心里对这已发生的糟糕状况是如何的愤怒、抓狂，都一定不要表露出来（那怕是装），说出的话和面部表情都要从对方的立场出发，理解对方，符合对方的需求。如果你真的做到了，就会发现对方往往也会积极配合，寻找解决的办法，自觉反思自己的错误。如果面对糟糕状况时，两人互相自责、埋怨，这样对解决问题起不到一点正向的帮助，反而因内耗，影响问题解决，对方更不会反思自己的问题和错误，甚至会觉得自己没有问题。这样不仅原有的状况得不到很好的解决，新的矛盾又产生了，是不是得不偿失呢？仔细想想曾经与孩子、爱人之间发生过的不愉快的事，处理方法不一样，结果也大相径庭。系统观认为，你改变了，随之你的家庭系统也会跟着改变。朝着你想要的方向先努力改变自己，然后带动家人一起改变，慢慢地我们的生活会越来越好。
