掌控属于我们的二十四小时一一关于坚持

文:我是素颜

无论什么事，坚持久了，就变成了习惯，无所谓坚持不坚持。习惯了，到时间自会然而然就去做，和我们平常生活中的吃喝拉撒一样，缺一不可。

当我们郑重其事，决定要坚持一件事情的时候，当时是下了极大决心的，有豪气冲天:明天，我要减肥。坚持不了三天，想减肥的已然忘了自己的初衷，看到美食照旧放开肚皮大快朵颐，能睡不坐，能坐不走，继续自己的肥仔规律生活，早把减肥这事丢到了脑后。

好些想早起的人，想锻炼身体的人，想坚持做某件事的人，都同样在信心满满，夸口要做一件事之后，只坚持了三天半，便放弃了继续坚持下去的动力，偃旗息鼓，复归旧态。

曾经在一次初中同学小聚会时，几位女同学看到我每天练瑜珈，身体变得清瘦不少，热火朝天地建议成立一个瑜珈小群，一起练。与七八个女同学成立瑜珈群之后，天天发视频，刚开始有四五个同学跟在后面也打卡，坚持了十来天，打卡的人锐减到三两个，再有些天，就剩我一人唱独角戏，于是默默把小群解散。也不知现在有没有同学还在坚持，反正，我是一直在坚持着的，每天锻炼十分钟左右，也许是瑜珈，也许是其他，总之，无论多累多忙，这个锻炼习惯是打破天也不会忘记的，除非生病，不适运动，才自己给自己请假。

怎么样才能让自己把一件事情，轻轻松松坚持下来呢?在刚刚看完的《掌控我们的二十四小时》一书中，有这样一段话:想要在长期计划中保持动力还是很有挑战性的，不妨通过在社交平台发布你的成长进程倒逼自己。

看到这本书的内容时，大吃一惊，好些理念观点行为，我都在一一实践了，不过从来没有像本书一样好好总结一下，就像这个倒逼自己，践行的就十分成功。也想把自己的经验分享给身边的朋友，还有能看到这篇文章的有缘人。

我的朋友圈的内容异常多姿多彩，天天雷打不动，最少发布五个动态。第一个是我经营的家乡特产“犀牛望月镜”的相关图片，第二个是以我带队创建的《山西作家文苑平台》上发布的文章，第三是我的千字日更文，第四是我的锻炼视频，第五是记录当天行动轨迹的日记。几乎一天不拉，极少间断。

在公开场合有意公开自己的生活，有人言语不善，有意说三道四:什么都公开，显摆什么呀?就显你能?

由着他们说去。自信这么做，带给自己无限可能。就为了做给别人看，也要坚持下去呀!刚开始是抱着这种态度得以坚持的，坚持到后来，坚持变成了习惯，不完成其中一项，都感觉对不起自己。某天要因为白天有事没功夫发朋友圈，到了晚上睡觉前，一条不拉都得补上才能安然入睡，否则对不起自己。

每年年初的时候，会制定一个年计划，原来只写在文章里，现在不仅写在文章里，还写在了工作室的黑板上，占据一个角落，一条一条列在上面。到了年终，还要再写总结，看看自己兑现诺言了没，而且会让所有来学习写作文的同学监督，看老师哪一条没有做到。

如今坚持一直要做的计划越来越多，在他人眼里好些是天方夜潭的事，在我这里变成了必然要完成的任务，具体事例如下所示:

一:健健康康活到八十五岁，无疾而终。(当然，能健康活过百岁，还不讨人嫌的话，最好不过。)

二:余生每天完成一篇千字日更文，一年整理一本二十万字的书籍，不正式出版。(适当的时候，优中选优，再正式出版几本，加上前面的两本，凑个整十，也完美。)

三:采访几百位在各行各业有故事的人。来者不拒，人人都有故事，人人都是一本书。(有人提供线索，咱就上门。)

四:天天锻炼身体，时间不限定。

五:做一个快乐的农妇，种田种花种菜，养鸡养鸟养羊，遇到什么就养什么。品种多些，量少些。

六:培养与我结缘的孩子，让他们一个个都成长为乐观开朗积极向上的品学兼优的栋梁之才。等到我过世的时候，都能来送我最后一程。我要让他们听我大笑着去天堂。

七:头上虚名什么的就免了吧，关注当下，享受人生每一天。

八:充充实实过好每一天，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐，不要计较得失，不要为任何事伤怀。

九:旅游、读书，一个都不能少。有条件呢，又走得开呢，就到远处走走(想来走不开，舍不下我的花鸟鱼虫。)，走不开的话，近郊也有风景，隔三差五，相约三五好友出去赏赏风景。一年读一百书，这个任务也必须要完成。

十:暂时计划到这，以后有新冒出来的点子，再定计划。

写出来，就是逼迫自己，大女子说话，一言九鼎，说做到就要做到。坚持本就不难，再加上看到因为坚持，方方面面都受益，再坚持下去的决心更容易了。

下一篇文章，是关于有效利用二十小时时间的，敬请关注。